Varmt välkommen till mig för samtalsterapi och parterapi. Jag erbjuder även samtal för mindre grupper (familj, vänner, kollegor).
Hos mig får du utrymme att fokusera på dig och dina behov. I en trygg och tillitsfull atmosfär kan du fördjupa dig i ditt inre med fullt förtroende.
Teman för terapi kan vara låg självkänsla, nedstämdhet eller ångest, stress, utsatthet eller mobbning, svårigheter under uppväxten, relationsproblem, utanförskap, sorg, medberoende eller överansvar, orsaker till olika typer av beroenden, känslor av värdelöshet eller skam, utmattningssyndrom eller upplevelse av meningslöshet. Men det kan lika gärna vara en önskan att växa som människa eller att du bär på en längtan som du vill utforska.
För par och andra relationer kan det handla om att lösa konflikter, utveckla och förbättra sin kommunikation och förståelse för varandra, att komma vidare efter otrohet, att utveckla och ta sin relation till nästa nivå, att skiljas som vänner och en mängd andra frågeställningar.
I mitt terapeutiska arbete tillämpar jag ett integrativt förhållningssätt och använder flera olika metoder som anpassas efter varje klients individuella behov. Vårt arbete kan bland annat innefatta självmedkänsla (CFT) och mindfulness self-compassion, guidade visualiseringar från psykosyntesen (såsom arbete med delpersonligheter och inre barnet), schematerapi, ACT, gestaltterapi, mindfulness, empatisk kommunikation och imagoterapi. Anknytningsteori utgör en viktig grund i mitt arbete, både i mötet med individer och par.
Om du väljer ett fysiskt möte träffas vi på min mottagning i en lugn och trygg miljö, som också är väl anpassad för dig som önskar full integritet utan att möta andra besökare i väntrummet. Mottagningen är belägen i charmiga kvarter på Södermalm, med närhet till Gamla Stan, Slussen och Mariatorget.
Vid parterapi rekommenderas bokning av 60 min eller 90 min.
Vid enskild terapi rekommenderas att boka 45 min eller 60 min.
