Jag har arbetat som psykolog i drygt 30 år och tycker fortfarande att det är så otroligt roligt och stimulerande att arbeta tillsammans med människor som behöver hjälp och /eller vill utforska sig själva.
Jag försöker alltid förstå var just du befinner dig och hur du ser på dig själv och världen och vad du vill förändra och varför och försöker sedan tillsammans med dig hitta vägar till den förändringen.
Jag försöker uppmuntra till nyfikenhet och ett icke-dömande förhållningssätt både till dig själv och din omvärld och tycker också att humor kan vara en bra hjälp då det passar.
Jag tror inte på att en metod passar för alla människor eller alla problem utan försöker hitta de verktyg och tankesätt som matchar bäst med dina behov och ditt sätt att tänka och känna.
Vi börjar oftast med att stämma av dagsläget och sedan följa upp tankar och känslor sedan sist. Även uppföljning av ev hemuppgifter görs förstås.
Beroende på fokus i terapin så fortsätter vi sedan på det temat som vi valt eller om något annat känns viktigare just idag så fokuserar vi på det.
I slutet gör vi en summering av vad vi pratat om och vad du kan tänka på eller testa till nästa gång. Ibland får du tips på någon bok eller Ted talk el dyl som kan passa att lyssna på.
Min erfarenhet som psykolog kommer från mina första år inom beroendevården på Magnus Huss kliniken, KS, 1989, sedan på ALNA i några år, för att sedan år 2000 starta mitt företag Motkraft AB med en kollega och där vi jobbade/jobbar mot företag, företagshälsor, vårdcentraler, privatpersoner och försäkringsbolag. Dessa olika uppdragsgivare har inneburit att jag träffat oerhört många olika människor med många olika problem; depression, ångest, kris, trauma, svåra sjukdomar, mobbing, svårighet i föräldrarollen, kris i relationen etc.
Och av alla dessa möten har jag lärt mig väldigt mycket och är djupt imponerad av allt som vi människor ändå kan klara av att förändra och hantera på vår resa genom livet!
Ser fram emot att dela din resa genom ditt liv!
