Ibland trasslar livet till det – det händer oss alla. Kanske känner du, din partner eller andra familjemedlemmar att ni hamnat i obalans. Ni kanske missförstår varandra, saknar stöd, upplever brist på närhet, har tankar om otrohet eller samliv, eller funderar på separation.
Eller så är det du själv som känner ett behov av att ventilera dina tankar och känslor. Kanske brottas du med ångest, oro, nedstämdhet, har förlorat någon, känner dig otillräcklig, ställer höga krav på dig själv, har svårt att säga nej eller lider av beslutsångest.
Min egen livsresa har varit fylld av både motvind och medvind, sorg, separation och glädje. Jag vet av egen erfarenhet att det ibland behövs stöd från någon utomstående, särskilt när vi står inför nya utmaningar. Därför möter jag dig med stor ödmjukhet inför din livshistoria och jag dömer dig inte.
Min bakgrund och arbetsmetod
Jag har arbetat med samtal och behandlingsinsatser i över 25 år och startade egen verksamhet 2013. Jag har en bakgrund inom socialpsykologi och beteendevetenskap och har arbetat både inom privat och statlig verksamhet.
Min röda tråd i det terapeutiska arbetet baseras på kognitiva och terapeutiska metoder. Men även teorier som baseras på relationer, anknytningsmönster, känslor, konflikter, acceptans, sorg, systemisk familjeterapi samt motivations- och kommunikationsmetoder.
Jag har en grundläggande psykoterapiutbildning med psykodynamisk inriktning (steg 1). Jag har också fördjupat mina färdigheter i traditionell KBT och engagerat mig kring psykisk ohälsa, brottsoffer, familjer och livskriser samt sorg.
Jag har under många år även ägnat mig åt att ta hand om omplaceringshundar, och deras unika bakgrund har lärt mig mycket om beteendemönster, samt hur avgörande trygghet är för att kunna växa och må bra. Kanske känner du igen dig?
Varmt välkommen att kontakta mig för att boka ett första samtal.
