Min yrkesbana började i London, där jag arbetade med svår psykosocial problematik och utsatthet. Jag mötte individer som hade tappat tilltron till sina egna förmågor och möjligheter, andra människor och samhället i stort. Arbetet var utmanande, men oerhört berikande. Jag har sett att människan har en inneboende förmåga att växa, utvecklas och ta sig vidare i livet. Man klarar mer än vad man tror.
I Sverige har jag arbetat inom offentlig- och privat sektor och behandlar stress, ångest- och depressiva tillstånd, sömnbesvär samt relationssvårigheter. Under senare år har jag även fördjupat mina kunskaper kring kvinnohälsa och kan erbjuda psykologisk hjälp för hormonrelaterade besvär eller andra frågeställningar som uppkommer under livets gång.
Jag har full förståelse för att man kan ha motstridiga känslor kring att kontakta en terapeut för första gången. Det kan kännas skrämmande att delge sina tankar och känslor, samtidigt som man känner ett starkt behov av hjälp och stöttning. Min erfarenhet är dock att detta tvivel snabbt brukar återgå till lättnad. Man har tagit ett steg i rätt riktning.
Jag arbetar utifrån evidensbaserade metoder, KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och är mån om att anpassa terapin efter dig och dina specifika behov. Du är expert på dig själv och dina upplevelser. Jag skapar en trygg, tillitsfull samtalsmiljö och vägleder dig genom hjälpsamma metoder. Tillsammans hittar vi vägen till ett bättre mående!
Varmt välkommen att boka tid hos mig!
För frågor, funderingar eller om det inte finns någon tillgänglig tid som passar dig, kontakta mig: [email protected]
Jag erbjuder både terapi online och på mottagning i Helsingborg. Om du önskar ett fysiskt möte rekommenderar jag att du skriver till mig eller bokar ett första samtal via videolänk.
