Jag är en mångsidig och engagerad professionell med en bakgrund inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT), socialt arbete och personlig träning. Genom min erfarenhet har jag utvecklat en helhetssyn på människors välmående, och jag brinner för att hjälpa individer att skapa hållbara förändringar i sina liv, både mentalt och fysiskt.
Inom KBT har jag arbetat med att ge verktyg för att hantera olika psykologiska utmaningar och stärka individens förmåga att hantera stress, ångest och andra känslomässiga svårigheter. Som socionom och legitimerad hälso-och sjukvårdskurator har jag stöttat personer i svåra livssituationer och hjälpt till att bygga upp deras resurser och nätverk för ett mer självständigt liv.
Som personlig tränare fokuserar jag på att förbättra den fysiska hälsan, men också det som stärker individens mentala och emotionella välbefinnande. Jag arbetar utifrån en helhetssyn där både kropp och sinne får utrymme att utvecklas.
Min målsättning är alltid att skapa en trygg och stödjande miljö där människor kan känna sig stärkta att nå sina mål och hitta balans i sina liv.
Jag har stor erfarenhet av psykossjukdomar både ur patient och närståendeperspektiv samt även stress, utmattning, ångest och känsloätande, Stahremetoden.
