Jag arbetar som kognitiv beteendeterapeut och har lång erfarenhet av att möta människor i olika livssituationer och med varierande psykisk ohälsa.
Under mina år som terapeut/socionom/hälso-och sjukvårdskurator har jag särskilt arbetat med:
Ångestproblematik.
Självskadebeteende.
Alkohol/drogproblematik.
Känsloätande.
Utmattning och stressrelaterade tillstånd.
Depression och nedstämdhet.
Psykossjukdomar och komplex psykisk ohälsa.
Anhörigstöd.
Parterapi genom att stärka par att kunna utvecklas i sin relation.
Personlig träning.
Jag har mött både unga och vuxna i olika vårdformer – från primärvård och öppenvård till psykiatrisk specialistvård. Det har gett mig en bred förståelse för både det akuta lidandet och de mer långvariga livsutmaningarna människor kan stå inför. Jag brinner för att hjälpa individer att skapa hållbara förändringar i sina liv, både mentalt och fysiskt.
I mitt arbete är jag noga med att skapa en trygg, respektfull och icke-dömande samtalsmiljö där du som klient kan utforska dina tankar, känslor och beteendemönster i din egen takt.
Min grund i KBT innebär att vi arbetar strukturerat och målinriktat – med fokus på att hitta hållbara vägar framåt, utifrån dina behov och resurser.
Som personlig tränare fokuserar jag på att förbättra den fysiska hälsan, men också det som stärker individens mentala och emotionella välbefinnande. Jag arbetar utifrån en helhetssyn där både kropp och sinne får utrymme att utvecklas.
Jag erbjuder även en 8-veckors onlinekurs för dig som behöver stöttning mentalt och fysiskt vad gäller träning och hälsa. Där lägger vi fokus på att komma igång med hälsosamma val men fokuserar även på den mentala delen. (hör av dig på [email protected])
