Fördelar med lokal familjeterapi
Närvarande och tillgängliga
Våra familjeterapeuter är lättillgängliga, vilket gör det enkelt för din familj att få stöd när det behövs. Regelbundna sessioner ansikte mot ansikte hjälper er att bygga en starkare relation både mellan er och terapeuten såväl som medlemmarna i er familj.
Förståelse för lokala förhållanden
Lavendlas familjeterapeuter i Täby har en djupare förståelse för hur er omgivning fungerar, både socialt och kulturellt. Ett lokalt perspektiv kan hjälpa till att anpassa terapin efter just era behov och situation.
Omedelbar respons vid kris
Om krisen skulle vara framme kan eran lokala familjeterapeut oftast snabbt erbjuda stöd och vägledning. Bara att veta att den tryggheten finns kan hjälpa er navigera svåra perioder tillsammans.
Alternativet: Terapi på distans
Även om ni föredrar att ses lokalt förstår vi att det inte alltid är möjligt. Därför erbjuder vi också familjeterapi på distans. Detta är ett utmärkt alternativ om:
- Ni inte hittar en familjeterapeut på er ort.
- Er familj har svårt att få till möten där alla kan närvara.
- Någon i familjen föredrar anonymiteten och bekvämligheten med terapi hemifrån.
Vi har som mål att erbjuda familjeterapi på distans som håller samma kvalitet och effektivitet som terapi på plats. Vår onlineterapi sker över vår egna säkra videotjänst där ni kan vara trygga med att ni era samtal endast sker mellan er och er familjeterapeut.
Vår familjeterapi är designad för att göra det svåra lättare. Vi erbjuder ett stöd för att er familj ska kunna växa och övervinna utmaningar tillsammans. Oavsett om ni väljer lokal terapi eller kontakt med en terapeut på distans, är vårt mål detsamma – att stärka er familj och ge er verktygen för att göra det svåra lättare.
Om du tror att terapi är rätt väg framåt för er familj kan ni enkelt boka ett inledande samtal med en av våra familjeterapeuter idag.
6 tips för dig som överväger familjeterapi
1. Förstå syftet med familjeterapi
Innan ni påbörjar er familjeterapi, är det viktigt att förstå vad familjeterapi egentligen innebär. Det är en behandlingsform som har som syfte att förbättra er kommunikation och lösa konflikter inom er familj. Genom terapin lär ni er att hantera svårigheter tillsammans som en enhet.
2. Välj rätt terapeut
Att hitta en terapeut som passar er familj är väldigt viktigt. På vår hemsida kan ni enkelt se våra tillgängliga familjeterapeuter och läsa mer om dem på deras profiler. Boka ett inledande samtal för att lära känna er familjeterapeut bättre.
3. Förbered er för öppen kommunikation
Var beredda på att familjeterapi kräver öppen och ärlig kommunikation. Det kan vara utmanande, men det är nödvändigt för att åstadkomma förändring. Kom ihåg att alla familjemedlemmars åsikter och känslor är viktiga.
4. Sätt realistiska mål
Diskutera och sätt gemensamma mål med er familj och terapeuten. Detta hjälper till att hålla terapin fokuserad och ger er något att arbeta mot. Målen bör vara realistiska och nåbara.
5. Engagera alla familjemedlemmar
För att er familjeterapi ska vara effektiv, är det viktigt att alla familjemedlemmar är engagerade och deltar aktivt. Det kan innebära att ibland kompromissa och arbeta tillsammans som en grupp.
6. Ha tålamod och öppet sinnelag
Förändring tar tid, och det är viktigt att ha tålamod genom processen. Var öppna för nya perspektiv och metoder som terapeuten föreslår. Kom ihåg att framsteg ofta sker gradvis.