Söker du stöd i en svår livssituation eller vill du påbörja en förändringsresa?
Oavsett vad du söker för så anpassar jag samtalen utifrån dina behov. Jag har många års erfarenhet av att möta människor i olika svåra livssituationer och av att ge stöd under livets olika skeden. Jag erbjuder bland annat:
Samtalsterapi utifrån ACT
Stödsamtal
Krisstöd
Parterapi (vid parsamtal rekommenderas ett 90 minuters samtal)
Bildterapi
Psykedelisk integrering
Som utbildad och praktiserande doula ger jag även stöd när livet känns svårt under graviditet och efter förlossning. Jag erbjuder stöd och samtalsterapi vid förlossningsrädsla samt bearbetning av tidigare traumatiska förlossningsupplevelser. Jag har även kompetens inom våld i nära relation, normbrytande och HBTQI.
Som specialiserad inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan jag hjälpa dig att finna riktning i livet, skapa mening och att hitta förhållningssätt som hjälper dig att bättre hantera dina tankar, känslor och livets utmaningar. Vi kommer att navigera med mycket medkänsla och nyfikenhet.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en evidensbaserad och upplevelsebaserad terapiform där vi i samtalen väver in övningar och hemuppgifter. Vi arbetar mycket med känslor, tankar och beteenden; med medveten närvaro, acceptans och engagemang. ACT är en mjukare form av KBT som utgår från dig och dina unika behov istället för att följa en manual.
Jag arbetar även utifrån det brittiska psykologförbundets Power Threat Meaning Framework (PTMF). PTMF är ett ramverk som tar hänsyn till vår kontext och livshistoria och det ger ett traumamedvetet förhållningssätt.
Jag är född 1979, har fyra barn och bor i Tyresö utanför Stockholm. Min resa till att arbeta med samtal påbörjades när jag själv fick uppleva en livsomvälvande psykoterapi år 2008. Sedan dess har jag lärt mig oerhört mycket om både mig själv och andra och jag känner i dag att jag har det mest meningsfulla och fantastiska arbete man kan ha.
Jag har etisk tystnadsplikt och lägger stor vikt vid trygghet, samtycke och autencitet. Jag är kvalitetssäkrad och ansvarsförsäkrad via Svenska Friskvårdsförbundet.
Jag tar emot på plats i lokaler på Luntmakargatan i Stockholm.
Varmt välkommen till mig!
