Shoppingberoende test

Att inse att man har problem med sitt köpbeteende är ett viktigt steg mot förändring. Det här självtestet är inte en diagnos, men det kan hjälpa dig att reflektera över dina vanor och om de påverkar dig mer än du kanske vill erkänna. Tester tar cirka 5 minuter att göra och kan vara en vägledning att söka mer stöd.

Möt våra terapeuter

Vanliga tecken på shoppingberoende:

• Du shoppar för att hantera stress, ångest, nedstämdhet eller tristess.
• Du tappar kontroll över dina inköp och handlar mer än du tänkt.
• Du döljer dina köp för andra eller ljuger om hur mycket du spenderat.
• Du känner dig euforisk vid köp, men ångrar dig strax efteråt.
• Du har skulder eller ekonomiska problem på grund av ditt köpbeteende.
• Du försöker sluta eller minska ditt shoppande, men faller tillbaka i samma mönster.

Shoppingberoende kan påverka både privatlivet och den psykiska hälsan. Personer med köpberoende kan också kämpa med problem som låg självkänsla, impulsivitet eller andra beroenden. Dessutom kan konsumtionssamhällets ständiga budskap om att vi blir lyckliga genom prylar förstärka problemet.

Vad kan jag göra om jag har problem med shopping?

Om dina symtom påverkar din vardag eller relationer negativt, överväg att kontakta en psykolog eller terapeut för professionell hjälp. Problem med shopping är ett behandlingsbart tillstånd och det går att må bättre. På Lavendla har vi erfarna psykologer och terapeuter som kan hjälpa dig.

Vi hjälper dig där du är

Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.

Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.