Ann Thörnblad

Det kan vara lätt att tappa bort sig själv bland alla krav och "måsten"


Livet går upp och ned. Ibland skaver det mer än vanligt och det kan vara nödvändigt att få perspektiv på tillvaron. Det kan finnas flera anledningar att börja i samtalsterapi. Kanske lever du i ett förhållande eller en arbetssituation som går på tomgång, söker en djupare mening i tillvaron, eller också vill du utvecklas som människa och lära känna både vad som hindrar dig och upptäcka din unika potential. 
Eller så har du gått igenom en förlust, en kris och vill arbeta med sorgbearbetning för att så småningom kunna försonas med det som har hänt och gå vidare i livet. En vanlig anledning att börja i samtalsterapi är också att du vill förbättra din självkänsla, hitta en tydligare förankring i dig själv eller finna verktyg att arbeta med oro och ångest.

Jag är diplomerad psykosyntesterapeut, utbildad på Psykosyntesakademin, och arbetar med samtalsterapi, vägledda visualiseringar, drömmar och gestaltterapi och har en rik erfarenhet av livets motsatsförhållanden och hur man; även när livet utmanar, kan finna en inre balans.
Jag har också en påbyggnad i ACT, Acceptance and Commitment therapy, med verktyg för att hantera oro, ångest och stress (ACT brukar kallas den tredje vågens KBT). Sedan 2020 tar jag dessutom emot par, är utbildad parterapeut på HumaNova.

Tillsammans utforskar vi hur ditt liv ser ut här och nu, hur det varit, men också hur du vill att ditt liv ska fungera. Du har möjlighet att pröva ett par gånger och se om du tycker att det fungerar. Jag erbjuder såväl korttidsterapi som längre terapier, samt distansterapi via Lavendlas säkra videomötestjänst eller det som passar dig bäst.

Välkommen att boka en tid hos mig!