Känner du att något saknas, att du står stilla i livet, eller längtar du efter förändring?
Oavsett om det handlar om en relation som skaver, en arbetssituation som känns utmanande, eller en längtan efter att förstå dig själv bättre, finns det en väg framåt.
Det kan finnas flera anledningar att börja i samtalsterapi. För livet går upp och ned. Ibland skaver det mer än vanligt och det kan vara nödvändigt att få perspektiv på tillvaron.
Kanske har du gått igenom en förlust, en kris och vill arbeta med sorgebearbetning för att så småningom kunna försonas med det som har hänt och gå vidare i livet.
En vanlig anledning att börja i samtalsterapi är också att du vill förbättra din självkänsla, hitta en tydligare förankring i dig själv eller finna verktyg att arbeta med oro och ångest. Genom samtalsterapi får du möjlighet att utforska vad som håller dig tillbaka och samtidigt upptäcka din unika potential.
Jag är diplomerad psykosyntesterapeut, utbildad på Psykosyntesakademin, och arbetar med samtalsterapi, vägledda visualiseringar, drömmar och gestaltterapi och har en rik erfarenhet av livets motsatsförhållanden och hur man; även när livet utmanar, kan finna en inre balans.
Jag har också en påbyggnad i ACT, Acceptance and Commitment therapy, med verktyg för att hantera oro, ångest och stress (ACT brukar kallas den tredje vågens KBT). Sedan 2020 tar jag dessutom emot par, är utbildad parterapeut på HumaNova.
Tillsammans utforskar vi hur ditt liv ser ut här och nu, hur det varit, men också hur du vill att ditt liv ska fungera. Du har möjlighet att pröva ett par gånger och se om du tycker att det fungerar. Jag erbjuder såväl korttidsterapi som längre terapier, samt distansterapi via Lavendlas säkra videomötestjänst eller det som passar dig bäst.
Välkommen att boka en tid hos mig!
