Charlotta Lagerberg Thunes
Samtalsterapeut/beteendevetare
Tar möten på svenska
Pris 45 min 1 200 kr, 60 min 1 700 kr och 90 min 2 400 kr
Kontakta mig för rådgivningBakgrund
Mitt namn är Charlotta och jag har fem års utbildning till beteendevetare Jag är en högkänslig, kreativ och inkännande person, med intresse för både skrivande, dans och målande.
Min bakgrund har jag inom socialt arbete med både barn, unga och vuxna vid både: myndighet, kommun, BRIS, och föreläser och har författat böcker för både barn och vuxna med fokus på känslor. Jag har själv genomgått egenterapi och mest inom PDT (psykodynamisk terapi.)
Jag brinner för att samtala med människor med äkthet, som påverkar våra tankar, känslor och beteenden. Jag vill bidra med mina erfarenheter och finnas tillhands för dig i din process och skapa hopp, som är en viktig del i förändringen när livet haltar för oss.
Därför blev jag rådgivare
Jag älskar att göra skillnad för människor. Att sätta ord på känslor, bli lyssnad och bekräftad är en av våra viktigaste grundpelare när livet haltar. Omsorg och ord av tröst som ges på ett genuint vis, är den äldsta terapi som finns sade Louis Nizer.
När vi möts i ett första samtal utforskar vi det som skaver i tillvaron. Olika handlingar/livsöden ger oss olika konsekvenser, där våra omedvetna känslor uttrycks i både minnen, tankar och känslor, (som vi ofta trängt undan av olika anledningar, som t ex att de varit för smärtsamt för oss att konfronteras med.)
Som beteendevetare/ samtalsterapeut är jag empatisk, lyhörd med en varm hållning. När jag utför stödjande samtal, lyssnar/tonar jag in vad du behöver och möter dig där du vill mötas, och lyssnar till dina hjälpbehov.
Jag hoppas kunna förmedla trygghet och medmänsklighet i din livsomställning och skapa tillit, som ger dig kraft att känna större mod och mäkta med att se över dina livsprioriteringar. Tillsammans hjälper jag dig att spegla dina känslor som du sätter ord på.
Kanske vill du boka ett kortare möte med mig, för att känna in vad som känns bäst för dig.
Du är varmt välkommen!
Med värme Charlotta
Mina bästa råd
Du har ett värde utan prestation, och genom att öva på att bygga in en inre omtänksam röst som är mänsklig, (det vill säga öva på självmedkänsla) stärker det dig, så ge sig själv en klapp på axeln.
Tillåt dig vara i din egen process. Varje människa är unik. Att ge sig själv tid, och du får lov att sakta ned. Undvik en dömande hållning och tänk själv-snäll.
Att bli medveten om sitt inre, och ge det mer uppmärksamhet är en stor källa till att lättare kunna identifiera svårigheter när livet haltar. Varje gång vi känner oss ofria, så agerar vi oftast med autopiloten (utan känslan att kunna påverka vare sig känslor eller reaktion.) Vi reagerar som barn, eftersom vi hamnat i barndomens känslor. När vi är medvetna och vågar möta smärtan får vi möjlighet att bearbeta och bli hela igen. Människans drivkraft att läka och laga är enorm. Så bli medveten! Orka genomleva den känslomässiga smärtan! Ha modet att möta scenariot på ett nytt sätt!
Möt ditt inre barn och stötta det med både empati och omsorg.
Du behöver inte kämpa så hårt. Var inte ensam med dina tankar. Behåll dina vardagliga rutiner det signalerar trygghet för kroppen, men framförallt kom ihåg att du är värdefull!
Det finns liv i varje dag!
Omsorg och ord av tröst som ges på ett genuint vis, är den äldsta terapi som finns sade Louis Nizer.
Certifikat och intyg
Lavendla Academy
Årets känslovisionär
Känslogalan i Malmö 2021. Genom föreläsningar och författarskap har årets känslovisionär 2021 satt ljus och ökat förståelsen för känslor samt vågat beröra svåra ämnen som högkänslighet och skam med stort engagemang oxh kreativitet har hon gett såväl barn som vuxna större acceptans för känslornas betydelse.
Extern utbildning
Göteborgs Universitet och Borås Högskola 4 år
Beteendevetare
Psykologi, klinisk psykologi, socialpsykologi, sociologi, arbetspedagogik m m
Mittuniversitetet Östersund 1 år
Hälsopsykologi
Beteendemedicin och hälsopsykologi Östersund Universitet Innehåll ur kursen var bland annat: • KBT • Psykosomatiska besvär • Beteendemedicinska alternativ • ångest, smärta och kroppsliga symptom • Krav/kontroll • Stress • Livstilsbeteenden (rökning, diabetes och hjärtsjukdom)
Barnens rätt i samhället
Certifikat BRIS-jourare
Utbildning kring samtalsmetodik, barnkonventionen och grund- och fortsättningsutbildning till BRIS-jourare samt andra viktiga kurser.
Länsarbetsnämnden
Supported employment metoden
Supported Employment är en strukturerad arbetsmetod för att stötta individer som har svårigheter att komma ut i arbetslivet. Målet är att finna, få och behålla en avlönad anställning. Vägen till en anställning kan gå via praktik eller studier, men slutmålet är ett betalt jobb. Cerifikat
