Söker du eller ni stöd i en svår livssituation eller vill du/ni påbörja en förändringsresa?
Oavsett vad du eller ni söker för så anpassar jag samtalen utifrån dina/era behov. Jag har många års erfarenhet av att möta människor i olika svåra livssituationer och av att ge stöd under livets olika skeden. Jag erbjuder bland annat:
Samtalsterapi utifrån ACT
Parterapi
Krisstöd
Familje- och nätverkssamtal
Bildterapi
Integrering av alternativa medvetandetillstånd
Walk and talks på plats i Stockholm samt via videolänk
Som specialiserad inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) vill jag hjälpa dig att finna riktning i livet, skapa mening och att hitta förhållningssätt som hjälper dig att bättre hantera dina tankar, känslor och livets utmaningar. Vi kommer att navigera med mycket öppenhet, medkänsla och nyfikenhet.
I parsamtalen utgår jag från ACT och anknytningsteorin. Beroende på var ni är och era behov kommer vi att arbeta med känsloreglering, känslor, behov, meningsfull handling och reparation. Vi kan även varva de gemensamma samtalen med enskilda samtal, där jag även träffar er separat parallellt.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en snabbt växande och evidensbaserad terapiform där övningar och hemuppgifter vävs in i samtalen. Vi arbetar mycket med känslor, tankar och handlingar; med medveten närvaro, acceptans och meningsfulla handlingar. ACT är en mjukare form av KBT som utgår från dig och dina unika behov istället för att följa en manual.
Jag arbetar även utifrån det brittiska psykologförbundets Power Threat Meaning Framework (PTMF). PTMF är ett ramverk som tar hänsyn till vår kontext och livshistoria och det ger ett traumamedvetet förhållningssätt.
Jag är född 1979, har fyra barn och bor i Tyresö utanför Stockholm. Min resa till att arbeta med samtal påbörjades när jag själv fick uppleva en livsomvälvande psykoterapi år 2008. Sedan dess har jag lärt mig oerhört mycket om både mig själv och andra och jag känner att jag har det mest meningsfulla och fantastiska arbete man kan ha.
Jag har etisk tystnadsplikt och lägger stor vikt vid trygghet, samtycke och autencitet. Jag är kvalitetssäkrad och ansvarsförsäkrad via Svenska Friskvårdsförbundet.
Jag tar emot på plats i lokaler på Luntmakargatan i Stockholm. Observera att en bokad samtalstimme 60 min är 55 min och 90 min är 85 min, om vi ses på plats.
Varmt välkommen till mig!
