Många jag möter bär på en låg självkänsla, har svårt att sätta gränser eller veta vad de egentligen vill. Det kan vara svårt att stå upp för sig själv utan att få dåligt samvete, eller att sluta anpassa sig till andras behov. Det handlar sällan om en ovilja att förändras utan om att inte veta hur man ska ta sig vidare.
Mitt namn är Linn och är professionell coach, vidareutbildad inom ACT och transformativ coaching, med särskild expertis inom anknytning, dejting och relationsproblematik.
🔶 I mitt arbete möter jag människor som kämpar med låg självkänsla, självkritik och negativa tankar om sig själva. De sitter ofta fast i mönster som ältande, ångest eller destruktivt beteende – särskilt i relationer.
🔶 Många beskriver en känsla av att vara förvirrade kring sina egna känslor, att de har svårt att sätta ord på vad de egentligen känner eller behöver, och att de gång på gång hamnar i situationer där de ifrågasätter sitt eget värde.
🔶 Det kan visa sig i att de övertänker, får panik i specifika situationer, tvivlar på sig själva i relation till andra, anpassar sig för att bli omtyckta, eller fastnar i relationer som inte håller eller gång på gång blir lämnade av personer de fått känslor för.
🔶 Samtidigt finns det en stark längtan efter att känna sig trygg inifrån, släppa självkritiken, förstå sig själv på djupet och börja leva i kontakt med det man verkligen vill. Många vill hitta tillbaka till sig själva, bygga självkänsla och skapa mer trygga, kärleksfulla relationer – både till andra och till sig själva. Det är det jag hjälper mina klienter med.
🌟 Som coach jobbar jag med närvaro, tydlighet och djup guidning. Jag speglar det du inte alltid själv ser, hjälper dig att förstå vad som håller dig tillbaka och visar dig hur du kan göra för att komma närmre det som du egentligen längtar efter. Mina klienter beskriver ofta våra samtal som avgörande i sin utveckling. De får inte bara insikter, utan också klarhet i hur de kan förändra det som är svårt och gör ont.
🌟 Jag är särskilt nischad inom relationer, dejting och anknytning och har stor erfarenhet av att hjälpa människor som upplever att de fastnar i negativa relationsmönster. Kanske tappar du bort dig själv när du blir kär. Kanske blir du lätt överväldigad eller rädd när någon visar intresse för dig. Kanske dras du till personer som inte behandlar dig väl eller har svårt att släppa taget om dem för att du är rädd för att bli ensam – eller vågar inte släppa någon nära, även om du längtar efter närhet.
🌟 Med rätt stöd, rätt verktyg och ett tryggt samtalsklimat, hjälper jag dig skapa det du längtar efter: självklarhet, emotionell trygghet och en hållbar relation till dig själv och till andra.
Jag erbjuder samtal online eller per telefon – så du kan möta mig oavsett var du befinner dig i landet eller i livet.
❤️ Du är varmt välkommen, precis som du är.
Utbildning och yrkesroll
🔷 Professionell coach utbildad enligt ICF standard – International Coaching Federation
🔷 Vidareutbildad inom ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
🔷 Transformativ coaching med fokus på djupgående personlig utveckling
🔷 Expertis inom självkänsla, känsloreglering, anknytning och destruktiva relationsmönster
🔷 Stor erfarenhet av att hjälpa klienter till emotionell trygghet, självrespekt och sunda relationer
