Varmt välkommen till mig för samtal som gör skillnad! Som beteendevetare och samtalsterapeut med inriktning KBT, mental coach och konsult inom psykosocial hälsa erbjuder jag stöd för både personlig och professionell utveckling.
Min bakgrund omfattar en kandidatexamen i psykologi och en specialiserad högskoleutbildning med fokus på psykologisk hälsa och utveckling för individ, grupp, familj och organisation.
Hos mig kan du få hjälp med bland annat stress, utmattning, oro, ångest, livskriser, sorg, rädslor, sömnproblem, mild till måttlig depression, relationsproblem, anhörigstöd, personlig utveckling, resiliens, mental träning, klimakteriebesvär och parterapi.
Det kan också handla om mer generella saker, som ett ständigt brus av tankar, en känsla av att något skaver och dränerar dig på energi, utan att du riktigt kan sätta ord på vad.
Jag har flerårig erfarenhet av att möta människor i olika skeden i livet, jag är en lugn inkännande person som möter dig där du är. Tillsammans skapar vi förutsättningar för dig att må bra och att nå dina mål. Vårt arbete skräddarsys alltid utifrån dina behov och förutsättningar.
Under många år har jag stöttat individer i att hantera relationella utmaningar – i familjer, i parrelationer och i arbetslivet – särskilt när dessa präglas av ohjälpsamma mönster eller narcissistiska drag.
Med specialisering inom psykologisk hälsa och utveckling, psykologiska försvar och problem relaterade till hög grad av narcissistiska beteenden, stresshantering, och relationsproblem erbjuder jag stöd i frågor som rör psykosocial hälsa, kommunikations- och konflikthanteringsmönster.
Arbetet grundas i evidensbaserade metoder och verktyg hämtade från KBT (kognitiv beteendeterapi), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), mindfulness, coaching, konflikthantering, neuropsykologi, psykologisk trygghet och assertivitet.
Jag har min mottagning i Sundsvall, men samtal kan även hållas digitalt eller via telefon – där och när det passar dig bäst. Både kortare och längre terapiformer erbjuds; de kortare sträcker sig oftast över cirka tio träffar och kan ge djupgående resultat. Det finns också möjlighet att boka rabatterade paket om 3, 5 eller 10 samtal.
Välkommen att boka din tid här online!
