Du behöver inte ha allt klart för dig för att ta första steget. Kanske känner du mest att något skaver, att stressen inte släpper, att ångesten tar för mycket plats eller att du har fastnat i mönster som inte längre fungerar. Oavsett var du befinner dig börjar förändring med ett tryggt samtal.
Jag är socionom, legitimerad hälso- och sjukvårdskurator och KBT-terapeut med över 20 års erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer. De senaste åren har jag arbetat inom specialistpsykiatrins neuropsykiatri med KBT-behandling för personer med ADHD och autism, ofta i kombination med ångest eller depression. Jag har också arbetat inom primärvårdens första linje med stress, nedstämdhet, PTSD, oro och livskriser.
Hos mig möter du en terapeut som arbetar strukturerat och målinriktat men alltid med värme och lyhördhet. Jag utgår från KBT och ACT och hjälper dig att förstå dina mönster, hantera svåra känslor och hitta konkreta verktyg som fungerar i din vardag. Samtidigt är relationen mellan oss grunden i arbetet. Forskning visar att en trygg och förtroendefull kontakt är avgörande för förändring och jag lägger stor vikt vid att du ska känna dig sedd, förstådd och respekterad.
Om du söker en terapeut som kombinerar gedigen erfarenhet med engagemang, tydlighet och ett varmt bemötande, är du varmt välkommen att höra av dig.
