Möt oss fysiskt eller digitalt
Våra terapeuter jobbar såväl digitalt som lokalt. Många är också flexibla tidsmässigt och kan anpassa sig utifrån ditt behov.
Personlighet
Personlighet är ett komplext men fascinerande område. Genom olika modeller, som Big Five, och genom testverktyg som självskattningar, intervjuer och observationer, kan vi närma oss en djupare förståelse för hur vi fungerar – och varför.
Vad menas med personlighet?
Personlighet handlar om individens unika mönster när det gäller hur vi tänker, känner och beter oss. Den påverkar hur vi förhåller oss till omvärlden, hur vi reagerar känslomässigt och hur vi tolkar olika situationer. Personligheten återspeglas i våra intressen, våra drivkrafter, hur vi värderar saker, samt i vårt sätt att uttrycka känslor och hantera relationer.
Inom psykologin undersöks bland annat hur personligheten formas, vilka olika drag som kan identifieras, vad som är typiskt för dem – och vilka uttryck som kan tyda på obalanser eller svårigheter. För att förstå dessa variationer använder man bland annat olika typer av personlighetstest och teorimodeller.
Vill du testa vilken personlighet du har?
Är du intresserad av att utforska din personlighet – som individ eller i din yrkesroll? Vi erbjuder ett populärvetenskapligt personlighetstest baserat på extraversion och introversion i femfaktormodellen (Big Five). Du kan ta testet här.
Personlighetstest används i många olika sammanhang, som:
- Individuell självinsikt och utveckling
- Konflikthantering i grupper
- Rekrytering och teamutveckling
- Kartläggning av psykisk hälsa och välbefinnande
Testerna kan genomföras i form av enskilda bedömningar eller som del av en utbildning eller gruppinsats.
Jag trodde du bara skulle fråga; hur känns det? hela tiden men inte lyssna till vad jag sa. Vårt samtal var inte alls så. Det här var ju jättebra!”, sa en klient nyligen.
Klientens ord om Kerstin, Dipl. Psykosyntes- och Parterapeut
Möt våra terapeuter
Beteende och personlighet – vad är skillnaden?
Personlighet och beteende hänger ihop, men de är inte samma sak. Beteende är det vi gör – det vi kan se och observera i en viss situation. Personlighet däremot beskriver underliggande beteendemönster som påverkar våra val, tankar och känslor över tid.
En person kan till exempel vara extrovert (personlighetsdrag), men bete sig reserverat i vissa situationer beroende på sammanhang. Det är därför viktigt att använda flera metoder när man vill förstå någons personlighet på djupet.
Olika teorier om personlighet
Flera olika psykologiska skolor har utvecklat teorier för att förstå och kategorisera personlighet. Här är några av de mest kända modellerna:
Femfaktormodellen – Big Five
Femfaktormodellen är den teori inom personlighetspsykologi som har mest vetenskapligt stöd. Den utgår från att personlighet består av fem centrala dimensioner:
- Öppenhet för nya upplevelser – kreativitet, fantasi, nyfikenhet
- Samvetsgrannhet – målmedvetenhet, noggrannhet, pliktkänsla
- Extraversion – social energi, självsäkerhet, kontaktbehov
- Vänlighet – empati, samarbetsförmåga, tillmötesgående
- Neuroticism – emotionell sårbarhet, stresskänslighet, oro
De flesta personlighetstest som används professionellt i dag, som NEO PI-R, bygger på denna modell.
16 personligheter – Myers-Briggs-inspirerat
Detta personlighetstest delar in människor i 16 olika personlighetstyper som bygger på fyra grundläggande dimensioner. Dessa grupperas ofta i fyra huvudkategorier:
- Analytiker
- Diplomater
- Väktare
- Utforskare
Varje personlighetstyp representeras av en fyrställningskod (t.ex. INFP, ESTJ) som beskriver individens preferenser inom områden som tänkande, känsla, struktur och intuition.
Boka ett första samtal idag
Hur bedöms personlighet?
Det finns flera olika metoder för att analysera och kartlägga en persons personlighet. Några vanliga tillvägagångssätt är:
1. Självskattningstester
Deltagaren fyller själv i ett formulär med påståenden om tankar, känslor och beteenden. Resultatet visar tendenser inom olika personlighetsdrag. Det är en enkel och effektiv metod som används både kliniskt och i arbetslivet.
2. Observationer
En psykolog eller utbildad observatör iakttar individen i olika situationer för att förstå hur personen fungerar socialt och emotionellt, och vilka drag som dominerar.
3. Strukturerade intervjuer
Genom att ställa särskilda frågor kan en utbildad samtalsledare kartlägga olika drag, mönster och personlighetstyper.
4. Projektiva test
Dessa går ut på att individen tolkar tvetydiga bilder eller situationer, där tolkningarna anses avslöja omedvetna aspekter av personligheten. Exempel är Rorschachtestet eller Thematic Apperception Test (TAT).
Vanliga personlighetstest
Nedan följer exempel på några kända och ofta använda testverktyg för att mäta och analysera personlighet:
✔️ NEO PI-R
Mäter de fem huvuddimensionerna i Big Five-modellen. Ett mycket väletablerat och evidensbaserat test som används i både kliniska och organisatoriska sammanhang.
✔️ Hogan Personality Inventory (HPI)
Mäter sju dimensioner som påverkar arbetsrelaterade beteenden, till exempel ambition, samarbetsförmåga, anpassningsbarhet och nyfikenhet.
✔️ DISC-analysen
Fokuserar på fyra beteendestilar: dominans, inflytande, stabilitet och konformitet. Vanligt inom rekrytering och teamutveckling, men testet har begränsad vetenskaplig evidens.
✔️ Eysenck Personality Questionnaire (EPQ)
Ett klassiskt test som mäter tre huvuddimensioner: extraversion, neuroticism och psykoticism – en tidig modell som inspirerat mycket av senare forskning.
✔️ 16Personalities
Populärt självtest baserat på Myers-Briggs-teorin, ofta använt för personlig utveckling, parrelationer och karriärval. Testet består av 185 påståenden och ger en personlighetsprofil i kodform.
Varför är personlighetstest användbara?
Att förstå sin personlighet kan:
- Förbättra självkännedom
- Förklara varför man reagerar som man gör
- Ge vägledning i yrkesval och karriär
- Hjälpa till att förbättra relationer
- Ge verktyg för personlig utveckling
- Bidra till effektivare team och arbetsmiljöer
Både i privatlivet och i professionella sammanhang kan personlighetstest hjälpa till att skapa insikt, bygga förståelse och förebygga konflikter.
Vi hjälper dig där du är
Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.
Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.
Välj terapeut på hemsidan
Välj en terapeut du tycker passar direkt på hemsidan, utifrån bakgrund, kundomdömen eller språk. Annars beskriver du ditt behov så hjälper vi dig.
Få verktygen du behöver
Våra terapeuter kommer ge dig de verktyg du behöver för just din situation. Alla är vi olika. Vi möter varje individ där den finns.
12 vanliga frågor om personlighet
Vad innebär begreppet personlighet?
Personlighet syftar på en individs mönster i hur man tänker, känner och agerar. Den påverkar hur vi relaterar till andra, fattar beslut och hanterar olika situationer.
Varför är det viktigt att förstå sin personlighet?
Ökad självkännedom kan hjälpa oss att utvecklas, fatta bättre beslut, förbättra relationer och hitta rätt arbetsmiljö eller yrkesroll.
Vad är skillnaden mellan beteende och personlighet?
Beteende är det som syns utåt och kan variera beroende på situation, medan personlighet är mer stabilt över tid men det påverkar också hur vi tenderar att agera.
Vilka metoder används för att bedöma personlighet?
Vanliga metoder inkluderar självskattningar, observationer, strukturerade intervjuer och projektiva test. Diagnos av personlighetsstörningar som orsakar problem i livet på olika sätt utförs vanligtvis av en psykiatriker eller psykolog.
Vad är femfaktormodellen (Big Five)?
Det är en evidensbaserad psykologisk modell som delar in personligheten i fem dimensioner: öppenhet, samvetsgrannhet, extraversion, vänlighet och neuroticism.
Vad kännetecknar en person med hög öppenhet?
En sådan person är ofta nyfiken, fantasifull och har lätt för att anpassa sig till nya idéer och situationer.
Vilken funktion har personlighetstest i arbetslivet?
De används vid rekrytering, teambyggande, konflikthantering och för att utveckla ledarskap och kommunikation i organisationer.
Hur fungerar självskattningstest?
Individen svarar på frågor om sig själv, sina känslor och sitt beteende. Resultatet analyseras för att identifiera personlighetstyper eller drag.
Vad är 16 personligheter-testet?
Det är ett populärvetenskapligt personlighetstest som delar in människor i 16 olika personlighetstyper baserat på fyra huvuddimensioner som till exempel .ex. extraversion och beslutsfattande.
Vilket test används för att mäta Big Five?
NEO PI-R är ett av de mest etablerade testen för att mäta personligheten enligt femfaktormodellen.
Är DISC-testet vetenskapligt underbyggt?
DISC-testet är vanligt i näringslivet men har begränsad vetenskaplig evidens jämfört med exempelvis NEO PI-R.
Vad är syftet med projektiva test?
Att utforska omedvetna aspekter av personligheten genom tolkningar av bilder eller scenarier – vilket kan ge insikt i tankemönster och känsloliv.
Så tycker våra kunder
Mycket omtanke och empati. Förstod precis våra behov och önskemål. Rekommenderas verkligen.
Margaretha
Mer artiklar inom terapi
