DISC-modellen

Vad innebär DISC-modellen?

DISC-modellen är ett populärt verktyg för att förstå mänskligt beteende, kommunikationsstilar och personlighet. Den används ofta i arbetslivet, rekrytering, teamutveckling, ledarskap och personlig utveckling. Men vad innebär DISC-modellen egentligen?

DISC är en beteendeanalysmodell som bygger på teorier från psykologen William Moulton Marston. Den kartlägger hur en person tenderar att bete sig i olika situationer, snarare än vem personen ”är” på djupet. Fokus ligger alltså på observerbara beteenden och interaktioner.

DISC-modellen delar in beteende i fyra grundläggande dimensioner, var och en representerad av en bokstav – D, I, S och C – vilket vi strax kommer att förklara mer i detalj.

Modellen hjälper oss att förstå:

• Hur vi själva föredrar att kommunicera
• Vad som motiverar oss
• Hur vi hanterar konflikter
• Hur vi fungerar i grupper

DISC är inte ett evidensbaserat personlighetstest i traditionell psykologisk mening, utan snarare ett analysverktyg som gör det enklare att skapa samarbete, minska missförstånd och utveckla relationer.

DISC som färgmodell

För att göra modellen mer visuell och lättillgänglig används ofta färger:

• Röd = Dominans (D)
• Gul = Inflytande (I)
• Grön = Stabilitet (S)
• Blå = Konformitet (C)

Denna färgkodning gör det enklare att snabbt associera olika beteendetyper och kommunikationsstilar.

Vad betyder bokstäverna i DISC-modellen?

En vanlig fråga är: vad betyder bokstäverna i DISC-modellen? Varje bokstav representerar en färg och en beteendestil:

D = Dominance (Röd färg)

Personer med en hög D-profil är ofta:

• Målmedvetna
• Snabba beslutsfattare
• Tävlingsinriktade
• Direktkommunicerande

De gillar utmaningar, tar initiativ och uppskattar tydliga resultat. De kan ibland uppfattas som hårda eller otåliga, särskilt i samarbetsmiljöer där det krävs tålamod.

I = Influence (Gul färg)

Hög I-profiler är:

• Sociala
• Optimistiska
• Inspirerande
• Spontana

De gillar att skapa kontakt med andra, motivera sin omgivning och arbeta i miljöer med högt engagemang. I-profiler kan ibland uppfattas som ostrukturerade eller mindre detaljorienterade.

S = Steadiness (Grön färg)

S-profiler kännetecknas av:

• Stabilitet
• Pålitlighet
• Tålmodighet
• Låg konfliktnivå

De fungerar ofta som den trygga punkten i en grupp. De är hjälpsamma, lyssnande och trivs bäst i lugna, förutsägbara miljöer. Förändringar och otrygghet kan skapa stress hos en stark S-profil.

C = Compliance (Blå färg)

C-profiler är:

• Noggranna
• Analytiska
• Strukturerade
• Objektiva

De tycker om att följa regler och standarder. Deras styrka ligger i kvalitetskontroll, detaljer och att fatta faktabaserade beslut. De kan ibland ses som reserverade eller för kritiska av andra beteendetyper.

Jag trodde du bara skulle fråga; hur känns det? hela tiden men inte lyssna till vad jag sa. Vårt samtal var inte alls så. Det här var ju jättebra!”, sa en klient nyligen.

Klientens ord om Kerstin, Dipl. Psykosyntes- och Parterapeut

Möt våra terapeuter

Vilka DISC-färger passar ihop?

En vanlig fundering är: vilka DISC färger passar ihop? Svaret beror på sammanhanget – men vissa färgkombinationer tenderar att komplettera varandra bättre än andra. Här är några generella riktlinjer:

Röd & Gul – Snabb och energisk kombination

• Röda driver framåt, gula inspirerar.
• Båda gillar tempo, idéer och resultat.
• Risk: Konflikt om ingen lyssnar eller saknar struktur.

Grön & Blå – Tålmodig och noggrann duo

• Grön skapar stabilitet, blå står för kvalitet.
• Bra i strukturerade miljöer, detaljerade projekt.
• Risk: Kan bli för försiktiga, undvika snabba beslut.

Röd & Blå – Kontrasterande men kraftfull

• Röd fokuserar på resultat, blå på process.
• Fungerar om båda har respekt för varandras styrkor.
• Risk: Konflikter kring tempo och kontrollbehov.

Gul & Grön – Harmonisk och relationsfokuserad

• Gul inspirerar, grön stöttar.
• Passar i service, HR eller relationsbyggande roller.
• Risk: För mycket fokus på trivsel – mål kan tappas.

Att förstå vilka DISC färger passar ihop hjälper inte bara i arbetsgrupper utan också i relationer, ledarskap och konflikthantering.

Hur kan man använda DISC-modellen?

DISC tillämpas i en mängd olika situationer, både privat och professionellt. Även om det är en modell som är populär så är det viktigt att veta att det inte är den teori som är mest grundad i forskning, utan det är femfaktormodellen.

I rekrytering

DISC används för att förstå om en kandidat har en naturlig stil som passar en specifik roll. Utifrån teorin skulle en blå profil passa bättre i kvalitetsarbete, medan en gul person passar bra i sälj eller marknadsföring.

I ledarskap

Chefer skulle kunna anpassa sin ledarstil efter medarbetarnas behov. En S-profil behöver till exempel mer stabilitet och trygghet, medan en D-profil uppskattar direkthet och utmaningar.

I teamutveckling

DISC kan visa hur olika medlemmar kompletterar varandra. Den skulle också kunna förebygga konflikter genom ökad förståelse för varför vissa reagerar som de gör.

I konflikthantering

Genom att identifiera varandras DISC-profiler kan det bli lättare att förstå missförstånd, dämpa konflikter och kommunicera effektivt.

Boka ett första samtal idag

Fyll i dina uppgifter och välj en terapeut och en tid som passar dig.

Oops! Det tar längre tid än väntat att ladda. Klicka här för att prova ett annat formulär istället.

Fördelar med DISC-modellen

• Kan användas på både individ- och gruppnivå
• Enkel att förstå och använda
• Ger snabb insikt om kommunikationsstilar
• Hjälper till att förbättra samarbete
• Bygger förståelse mellan olika personligheter

Begränsningar med DISC-modellen

Även om DISC är användbart, finns det också viktiga begränsningar att känna till:

• Den mäter beteende, inte personlighet i djupare psykologisk mening
• Resultat kan variera beroende på situation eller livsfas
• Den är inte diagnostisk och bör inte användas som enda beslutsunderlag i rekrytering
• Den bygger på självskattning, vilket kan påverkas av hur man uppfattar sig själv i stunden

DISC-modellen i praktiken

Ett exempel:

Anna är en teamledare med hög D och I-profil. Hon är målinriktad, snabb och inspirerande. I hennes team finns Sofia, som har en stark S-profil – lugn, lojal och metodisk. Anna tycker att Sofia är ”långsam”, medan Sofia känner sig stressad av Annas tempo.

När de går igenom sina DISC-profiler i ett teammöte inser de:

• Anna behöver ge Sofia mer tid att tänka
• Sofia behöver vara tydligare med sina behov
• Båda kompletterar varandra om de har förståelse

Ett typiskt exempel på hur DISC-modellen skulle kunna förbättra både relationer och prestationer.

Vi hjälper dig där du är

Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.

Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.

Mer artiklar inom terapi