Möt oss fysiskt eller digitalt
Våra terapeuter jobbar såväl digitalt som lokalt. Många är också flexibla tidsmässigt och kan anpassa sig utifrån ditt behov.
16 personlighetstyper
De 16 personlighetstyperna, även känt som MBTI, är en personlighetsteori som kan leda till självinsikt, förbättrade relationer eller skapa effektiva team. Vill du veta mer om din egen personlighetstyp är MBTI ett verktyg för reflektion.
De 16 personlighetstyperna enligt MBTI
Hur vi tänker, känner och agerar skiljer sig från person till person. Det är något som MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) försöker fånga in genom att beskriva människors personlighetstyper. MBTI är ett personlighetstest som baseras på Carl Jungs teorier, och som utvecklades av psykologerna Isabel Briggs Myers och Katharine Cook Briggs.
Modellen delar in människor i 16 olika personlighetstyper baserat på fyra dimensioner:
- Extraversion (E) eller Introversion (I) – hur du riktar din energi
- Sinnesförnimmelse (S) eller Intuition (N) – hur du tar in information
- Tanke (T) eller Känsla (F) – hur du fattar beslut
- Bedömning (J) eller Perception (P) – hur du förhåller dig till omvärlden
Genom att kombinera dessa fyra skalor får man 16 olika kombinationer, alltså 16 personlighetstyper. MBTI används i en rad olika sammanhang: från personlig utveckling och karriärrådgivning till teamutveckling och ledarskapsutbildningar. Nedan följer en översikt av de olika personlighetstyperna med korta beskrivningar av deras viktigaste drag.
När används de 16 personlighetstyperna?
De 16 personlighetstyperna enligt Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) har blivit ett populärt verktyg för att förstå mänskligt beteende i olika sammanhang – från arbetsliv till personliga relationer. Genom att identifiera mönster i hur människor tänker, känner och agerar, kan MBTI hjälpa till att skapa bättre självkännedom, förbättrad kommunikation och mer välfungerande samarbeten.
I arbetslivet och vid rekrytering
Ett vanligt användningsområde är inom arbetslivet och rekrytering. Här används MBTI för att förstå hur olika individer fungerar på jobbet – till exempel hur de fattar beslut, samarbetar med kollegor eller hanterar stress. Att känna till en persons personlighetstyp kan ge arbetsgivaren en bättre uppfattning om hur hen fungerar i en viss roll eller arbetsmiljö. En strukturerad typ som ISTJ trivs ofta i organiserade miljöer med tydliga regler, medan en ENFP hellre arbetar kreativt och fritt med många sociala kontakter.
I relationer och privatlivet
Även i relationer kan MBTI spela en viktig roll. Genom att förstå sin egen och sin partners personlighetstyp blir det lättare att kommunicera, visa hänsyn och hantera olikheter. Till exempel kan en introvert person behöva mer tid för återhämtning efter sociala aktiviteter, något som en extrovert partner behöver förstå och respektera. Många par använder MBTI som ett samtalsunderlag för att bättre förstå varandras behov och känslor.
För personlig utveckling
Inom personlig utveckling är MBTI ett uppskattat verktyg för att öka självkännedom. När vi blir medvetna om våra mönster och preferenser kan vi också göra mer medvetna val i livet – både privat och i arbetslivet. MBTI kan fungera som en spegel där man inte bara ser sina styrkor, utan också potentiella fallgropar att arbeta med.
I team- och grupputveckling
I teamutveckling används de 16 personlighetstyperna för att bygga välfungerande grupper. Genom att förstå hur olika teammedlemmar fungerar – vem som är analytisk, vem som är relationsinriktad, vem som föredrar struktur – kan man skapa bättre samspel, fördela uppgifter smartare och lösa konflikter mer konstruktivt.
Vid karriärval och studievägledning
Modellen är också ett uppskattat verktyg inom karriärrådgivning och studieplanering. Baserat på personlighetstypen kan man få vägledning kring yrken som passar ens intressen, drivkrafter och arbetsstil. En INFP kan till exempel söka sig till kreativa eller vårdande yrken där empati och värderingar står i centrum, medan en ENTJ ofta trivs med att leda, strukturera och driva projekt framåt.
För ledarskapsutveckling
Slutligen används MBTI även inom ledarskapsutveckling. För den som leder andra är det värdefullt att förstå sina egna styrkor och utmaningar som ledare – men också att kunna möta och motivera medarbetare med olika personligheter. Genom att förstå sitt eget ledarskap i relation till andras behov blir det enklare att skapa förtroende, tydlighet och resultat.
Är MBTI verkligen tillförlitligt? Kritik mot de 16 personlighetstyperna
Många av oss har någon gång gjort ett personlighetstest som säger om vi är en “INFJ” eller “ESTP”. Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) är ett av världens mest kända sådana test, och det används i allt från arbetsintervjuer till personliga utvecklingskurser. Men hur pålitligt är det egentligen?
En vanlig invändning från forskare är att MBTI bygger på äldre psykologi. Testet utgår från idéer av Carl Jung från 1920-talet – tankar som inte var avsedda att bli tester eller diagnoser. Sedan dess har personlighetsforskningen kommit långt, och dagens mest erkända modell är femfaktormodellen (även kallad Big Five). Den är den mest forskningsbaserade modellen. Den mäter personlighetsdrag på ett glidande spektrum, medan MBTI sorterar människor i fasta kategorier – som att man antingen är introvert eller extrovert, utan något mittemellan. Forskningen visar dock att vi oftast befinner oss någonstans mitt emellan.
Ett annat problem är att MBTI inte alltid ger samma resultat två gånger. Många får en annan typ när de gör testet igen efter några veckor. Det säger en hel del om testets tillförlitlighet – och det är en av anledningarna till att psykologer ofta är försiktiga med att använda det professionellt.
Det finns också kritik mot att MBTI inte är särskilt bra på att förutsäga hur vi beter oss i verkligheten. Det säger alltså inte särskilt mycket om hur du fungerar på jobbet, i relationer eller i stressade situationer. I jämförelse har Big Five visat tydliga kopplingar till bland annat arbetsprestation, livsstil och psykisk hälsa.
En annan risk är att MBTI kan få oss att sätta etiketter på oss själva – och andra. Det kan kännas tryggt att ha en personlighetstyp, men det kan också begränsa oss. Om vi börjar tro att vi “är” på ett visst sätt, kanske vi missar möjligheten att utvecklas eller prova nya sidor av oss själva.
Trots all kritik är MBTI fortfarande populärt. Många tycker att det ger nya perspektiv, och det kan absolut fungera som ett startskott för självreflektion. Men det är bra att vara medveten om att modellen har sina brister – och att den inte ska användas som facit för vem du är eller vad du kan bli.
Jag trodde du bara skulle fråga; hur känns det? hela tiden men inte lyssna till vad jag sa. Vårt samtal var inte alls så. Det här var ju jättebra!”, sa en klient nyligen.
Klientens ord om Kerstin, Dipl. Psykosyntes- och Parterapeut
Möt våra terapeuter
De 16 olika personlighetstyperna
Här presenteras de olika personlighetstyperna enligt teorin. Både styrkor och utmaningar presnteras samt yrken som skulle kunna passa – men kom ihåg att detta bara är diskussionsunderlag och inte några sanningar.
ISTJ – Den plikttrogne
ISTJ-personer är metodiska, logiska och ansvarstagande. De gillar struktur och planering, och fattar beslut utifrån fakta snarare än känslor. De är ofta pålitliga och tar sina åtaganden på stort allvar.
Vanliga styrkor: Analytiska, ordningsamma, pålitliga.
Utmaningar: Kan vara rigida, ha svårt för förändring.
Yrken: Revisor, ingenjör, jurist, administratör.
ISFJ – Den omtänksamme
ISFJ-personer är vänliga, lojala och ofta fokuserade på att hjälpa andra. De kombinerar praktiskt tänkande med en stark känsla för ansvar och omtanke.
Vanliga styrkor: Empatiska, strukturerade, pålitliga.
Utmaningar: Kan ha svårt att uttrycka egna behov.
Yrken: Sjuksköterska, lärare, vårdpersonal, bibliotekarie.
INFJ – Den idealistiske rådgivaren
INFJ-personer är visionära och värdedrivna. De har en stark inre kompass och en önskan att bidra till något större. De är ofta intuitiva, känsliga och kreativa.
Vanliga styrkor: Djupgående, empatiska, målorienterade.
Utmaningar: Kan vara överdrivet idealistiska.
Yrken: Psykolog, författare, coach, rådgivare.
INTJ – Den strategiske
INTJ-personer är självständiga tänkare som planerar långsiktigt och analytiskt. De är ofta logiska, målinriktade och drivs av att förstå komplexa system.
Vanliga styrkor: Strategiska, självständiga, visionära.
Utmaningar: Kan uppfattas som känslokalla eller arroganta.
Yrken: Forskare, ingenjör, företagsledare, läkare.
ISTP – Den tystlåtne problemlösaren
ISTP-personer är praktiska, självständiga och nyfikna. De gillar att förstå hur saker fungerar och löser problem med logik och flexibilitet.
Vanliga styrkor: Självständiga, tekniska, flexibla.
Utmaningar: Kan ha svårt att uttrycka känslor.
Yrken: Mekaniker, ingenjör, kirurg, polis.
ISFP – Den känslige esteten
ISFP-personer är känsliga, konstnärliga och värderar personlig frihet. De gillar att uttrycka sig kreativt och undviker konflikter.
Vanliga styrkor: Empatiska, kreativa, diskreta.
Utmaningar: Kan vara konflikträdda och obeslutsamma.
Yrken: Designer, fotograf, florist, sjuksköterska.
INFP – Den drömmande idealisten
INFP-personer är djupsinniga, idealistiska och kreativa. De drivs av inre värderingar och har ofta ett rikt inre liv.
Vanliga styrkor: Visionära, empatiska, lojala.
Utmaningar: Kan vara känslomässigt sårbara.
Yrken: Författare, terapeut, konstnär, redaktör.
INTP – Den logiske analytikern
INTP-personer är rationella och nyfikna. De är intresserade av idéer, teorier och komplexa samband snarare än sociala normer.
Vanliga styrkor: Logiska, oberoende, kreativa problemlösare.
Utmaningar: Kan vara emotionellt distanserade.
Yrken: Forskare, IT-utvecklare, professor, systemanalytiker.
ESTP – Den energiske improvisatören
ESTP-personer är handlingsinriktade, sociala och äventyrliga. De gillar att leva i nuet och trivs i fartfyllda sammanhang.
Vanliga styrkor: Modiga, praktiska, spontana.
Utmaningar: Kan vara impulsiva och otåliga.
Yrken: Säljare, entreprenör, polis, pilot.
ESFP – Den livfulla upplevaren
ESFP-personer är utåtriktade, spontana och varma. De sprider glädje och gillar att underhålla och interagera med andra.
Vanliga styrkor: Sociala, entusiastiska, empatiska.
Utmaningar: Kan ha svårt med långsiktig planering.
Yrken: Skådespelare, lärare, eventplanerare, musiker.
Boka ett första samtal idag
ENFP – Den inspirerande entusiasmen
ENFP-personer är idérika, engagerade och emotionellt intelligenta. De gillar att inspirera andra och söka nya möjligheter.
Vanliga styrkor: Kreativa, entusiastiska, relationsskapande.
Utmaningar: Kan tappa fokus och överväldigas av idéer.
Yrken: Kommunikatör, coach, skribent, lärare.
ENTP – Den livliga debattören
ENTP-personer är analytiska, innovativa och orädda. De ifrågasätter gärna normer och gillar att prova nya vägar.
Vanliga styrkor: Idérika, argumentativa, anpassningsbara.
Utmaningar: Kan ha svårt att slutföra projekt.
Yrken: Advokat, entreprenör, marknadsstrateg, föreläsare.
ESTJ – Den organiserade ledaren
ESTJ-personer är organiserade, praktiska och auktoritativa. De gillar struktur, ansvar och att se konkreta resultat.
Vanliga styrkor: Ledarskapsförmåga, effektivitet, tydlighet.
Utmaningar: Kan vara kontrollerande eller rigida.
Yrken: Chef, projektledare, officer, domare.
ESFJ – Den omsorgsfulla medlaren
ESFJ-personer är stödjande, lojal och socialt skickliga. De gillar att hjälpa andra och skapa harmoni i gruppen.
Vanliga styrkor: Sociala, ansvarstagande, omhändertagande.
Utmaningar: Kan vara beroende av andras uppskattning.
Yrken: Lärare, vårdpersonal, HR, samhällsvägledare.
ENFJ – Den engagerade vägvisaren
ENFJ-personer är engagerade, inspirerande och kommunikativa. De har en stark vilja att påverka andra positivt.
Vanliga styrkor: Empatiska, karismatiska, ansvarstagande.
Utmaningar: Riskerar att bortprioritera sina egna behov.
Yrken: Ledare, coach, rådgivare, lärare.
ENTJ – Den visionäre strategen
ENTJ-personer är drivna, logiska och strategiska. De gillar att leda, planera och ta ansvar för stora mål.
Vanliga styrkor: Målmedvetna, organiserade, beslutsamma.
Utmaningar: Kan verka dominerande.
Yrken: Företagsledare, konsult, jurist, strateg.
Vill du få hjälp att ta reda på vilken personlighetstyp du är, kan du prova ett MBTI-inspirerat test online. Observera dock att testet bör tolkas med eftertanke och inte som en slutgiltig definition av vem du är.
Vi hjälper dig där du är
Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.
Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.
Välj terapeut på hemsidan
Välj en terapeut du tycker passar direkt på hemsidan, utifrån bakgrund, kundomdömen eller språk. Annars beskriver du ditt behov så hjälper vi dig.
Få verktygen du behöver
Våra terapeuter kommer ge dig de verktyg du behöver för just din situation. Alla är vi olika. Vi möter varje individ där den finns.
12 vanliga frågor om 16 personlighetstyper
Vad innebär begreppet personlighet?
Personlighet syftar på en individs mönster i hur man tänker, känner och agerar. Den påverkar hur vi relaterar till andra, fattar beslut och hanterar olika situationer.
Varför är det viktigt att förstå sin personlighet?
Ökad självkännedom kan hjälpa oss att utvecklas, fatta bättre beslut, förbättra relationer och hitta rätt arbetsmiljö eller yrkesroll.
Vad är de 16 personlighetstyperna?
De 16 personlighetstyperna är en modell för att beskriva hur människor tänker, känner och beter sig, baserat på fyra psykologiska dimensioner: extraversion/introversion, sinnesförnimmelse/intuition, tänkande/kännande och bedömning/perception.
Vad bygger MBTI på?
Modellen bygger på Carl Jungs teorier om psykologiska typer, men vidareutvecklades av Isabel Briggs Myers och Katharine Cook Briggs till ett personlighetstest (Myers-Briggs Type Indicator).
Hur vet jag vilken personlighetstyp jag har?
Det vanligaste sättet är att göra ett MBTI-test online eller med en certifierad handledare. Testet består av frågor som kartlägger dina preferenser i olika situationer.
Vad betyder bokstäverna i personlighetskoderna, som INFJ eller ESTP?
Bokstäverna står för fyra olika val:
E/I: Extraversion eller Introversion
S/N: Sinnesförnimmelse (Sensing) eller Intuition
T/F: Tänkande (Thinking) eller Kännande (Feeling)
J/P: Bedömning (Judging) eller Perception
Finns det en “bästa” personlighetstyp?
Nej, alla typer har styrkor och svagheter. MBTI handlar inte om rätt eller fel, utan om att förstå sina egna och andras sätt att tänka och agera.
Hur används de 16 personlighetstyperna?
De används inom personlig utveckling, karriärrådgivning, teamutveckling, ledarskap och ibland i rekrytering. Modellen hjälper människor att förstå sig själva och andra bättre.
Är MBTI vetenskapligt?
MBTI är populärt men har begränsat vetenskapligt stöd. Det används mest som ett reflektionsverktyg snarare än som ett strikt psykologiskt test.
Hur skiljer sig MBTI från Big Five?
MBTI delar in människor i typer medan Big Five mäter personlighetsdrag på ett spektrum. Big Five har starkare stöd i forskningen och används oftare i akademiska sammanhang.
Kan MBTI hjälpa i relationer?
Ja, det kan skapa ökad förståelse för skillnader i kommunikationsstil, behov och känslohantering – vilket i sin tur kan minska konflikter och stärka relationer.
Varför är det bra att känna till andras personlighet utifrån modellen?
Det kan hjälpa oss att anpassa vår kommunikation, förstå olika behov och minska missförstånd – både i arbete och relationer.
Så tycker våra kunder
Mycket omtanke och empati. Förstod precis våra behov och önskemål. Rekommenderas verkligen.
Margaretha
Mer artiklar inom terapi
