Obehandlad PTSD

Vad är Trauma och PTSD?

Trauma är en upplevelse som är så chockerande och smärtsam att man har svårt att hantera de känslor och stress som uppstår på grund av händelsen. Det är skrämmande situationer där det kan ha funnits hot mot livet som vid olyckor, naturkatastrofer, sexuella övergrepp, våld eller krig. Men det kan också vara mildare händelser som uppsägning eller förväntat dödsfall.

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är det tillstånd som man kan utveckla efter att man varit med om trauma, men alla utvecklar inte PTSD. Diagnosen innebär bland annat att man kan få flashbacks, bli mer vaksam och börjar undvika saker som påminner om traumat.

I Sverige lider ungefär 6% av befolkningen av PTSD, där många går obehandlade under lång tid. Trauma och PTSD kan påverka vem som helst oavsett ålder, kön eller bakgrund och det finns hjälp att få.

Mitt bästa råd till dig är att inte vara rädd för förändring och lita på dig själv. Du har svaren inom dig.

Ellen Lindgren, leg. psykolog

Möt våra terapeuter

Hur påverkas man av obehandlad PTSD?

Om man går med obehandlad PTSD under en längre tid så kan man utveckla fler problem som depression, ångest, utmattning, missbruk, hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, diabetes och mag- och tarmsjukdomar. Hälften av dem som har beroendeproblematik har PTSD i grunden. Traumareaktioner kan också ligga bakom självmord.

Det är också vanligt att man missar en underliggande PTSD inom vården och det tar cirka 10-12 år från det att man är med om ett trauma tills man får rätt diagnos. Det kan vara svårt för professionella i primärvården och får man en remiss till psykiatrin kan väntetiderna vara långa.

Många undviker också att söka hjälp för att de är rädda för känslorna som det väcker att prata om minnet, men det är bättre att prata om känslorna än att få sekundära problem och minskad livskvalitet. Det är viktigt att få hjälp om man blivit drabbad och på Lavendla har vi psykologer med erfarenhet som kan behandla ptsd.

Symptom på trauma och PTSD

Om man är med om en svår händelse så brukar man först drabbas av en akut stressreaktion. Det innebär att man initialt får en chockreaktion med starka overklighetskänslor som håller sig i upp till tre dagar. Sedan brukar man gå in i en fas där man har symptom som liknar PTSD med overklighetskänslor, koncentrationssvårigheter, sömnproblem, svårigheter med rutiner och olika kroppsliga symptom som hjärtklappning. Denna fas kan hålla i sig i upp till fyra veckor, och ofta går symptomen över av sig själv, men om de inte gör det kan man ha utvecklat posttraumatisk stress och då kan man behöva mer hjälp. Symptomen på ptsd är:

• Återupplevande av traumat genom mardrömmar eller flashbacks
• Undvikanden av känslor, platser och situationer som påminner om traumat
• Påverkan på tankar och känslor med avtrubbning, svårt att minnas saker, negativa känslor som skuld, skam och ilska samt påverkan på självbild och negativa tankar om omvärlden
• Överspändhet där man har en förhöjd aktivitet i nervsystemet vilket kan innebära sömnlöshet, irritation och koncentrationssvårigheter

Hur man reagerar om man varit med om trauma är också individuellt och beror på hur ens historia ser ut och vilket stöd man har i livet. Hur man löser problem, om man har bra självförtroende och tillit och om man varit med om tidigare trauman. Kvinnor är även dubbelt så sannolika som män att utveckla PTSD. Det är viktigt att få en individuell bedömning.

Boka ett första samtal idag

Fyll i dina uppgifter och välj en terapeut och en tid som passar dig.

Oops! Det tar längre tid än väntat att ladda. Klicka här för att prova ett annat formulär istället.

Obehandlad ptsd hos barn

Barn kan reagera annorlunda på trauma än vuxna och det kan vara svårare att upptäcka eftersom barn inte har ett lika utvecklat språk och kognitiva förmågor som man har när man är vuxen. De kan uppvisa liknande symptom med oro, rädsla, (oförklarlig) gråt och ilska, sömnproblem med mardrömmar men även kissa i sängen. De kan bli klängiga, ha svårt att vara ensamma och bete sig yngre än de är. Är barnet äldre kan de förstå mer av vad som händer men problemen kan ändå visa sig i skolan och det är därför också viktigt att de är med i behandlingsplanen.

Symptomen liknar också ADHD, så det är viktigt med en grundlig bedömning. Man skiljer även på typ 1 och typ 2 trauma, där typ 1 innebär en enskild händelse som en olycka eller naturkatastrof medan typ 2 är mer komplex och pågår under en längre tid som vid våld i hemmet, sexuella övergrepp eller misshandel. Blir man utsatt av en annan människa brukar traumatiseringen bli svårare. Ju tidigare barnet får rätt diagnos och behandling desto bättre är det för barnets utveckling med att ha sunda relationer och att förebygga psykisk ohälsa på sikt.

Behandling för PTSD

Det är viktigt att få en grundläggande bedömning av symptom, det görs genom samtal och att fylla i skattningsformulär. Man kan också göra en kvalificerad diagnostisk intervju. Det finns sedan flera olika evidensbaserade behandlingar för ptsd. Evidensbaserad innebär att man forskat på metoden och sett att den minskat symptomen på ptsd så att man inte längre har diagnosen. Det går alltså att tillfriskna från ptsd och det går bra även om du har gått obehandlad under många år.

Behandlingsmetoder som är rekommenderade är exempelvis Cognitive processing therapy (CPT), kognitiv terapi för PTSD, Narrative exposure therapy och Prolonged exposure therapy (PE). Written exposure therapy (WET) är en nyare metod som också visat sig vara effektivare än andra metoder. Det är viktigt att man hittar en terapeut eller psykolog som har rätt kunskap, det kan minska lidandet avsevärt.

Behandlingen hjälper dig att närma dig dina minnen och bearbeta dina tankar och känslor för att kunna öka din livskvalitet och må bättre. Man upplever ofta att man inte är lika rädd för det som hänt och kan se på det som en del i ens historia men någonting som inte påverkar en lika mycket idag. Man tar tillbaka sitt liv. Ibland kan man också behöva antidepressiv medicin i kombination med psykologisk behandling.

För barn och ungdomar är vanliga behandlingsformer med stöd i forskning och beprövad erfarenhet traumafokuserad KBT, EMDR och psykodynamisk föräldra-barnterapi  (CPP). Föräldrar och andra vuxna är också ofta delaktiga i behandlingen för att skapa trygghet för barnet. Det innefattar dock inte personer som varit förövare i barnets liv.

Vi är redo att göra det svåra lättare

Om du eller någon du känner har varit med om trauma och har symptom på ptsd, kan det vara en god idé att prata med en psykolog eller terapeut. Då bokar du enkelt en inledande session med en av våra erfarna medarbetare för att ta steget mot en behandling. Vi gör det svåra lättare.

Vi hjälper dig där du är

Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.

Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.