Möt oss fysiskt eller digitalt
Våra terapeuter jobbar såväl digitalt som lokalt. Många är också flexibla tidsmässigt och kan anpassa sig utifrån ditt behov.
Om man har varit med om trauma så kan man utveckla posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Här kan man göra ett test för att se om man har symptom och få vägledning om hur man kan få hjälp och stöd.
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) kan utvecklas efter att ha upplevt eller bevittnat en traumatisk händelse. Detta kan vara en olycka, övergrepp, våld, krig, naturkatastrofer eller andra skrämmande händelser. PTSD kan påverka vardagen genom starka minnesbilder, ångest, sömnsvårigheter och undvikandebeteenden. Alla som upplever trauma utvecklar inte PTSD, men om symtomen pågår i mer än en månad och påverkar ditt liv kan det vara bra att söka stöd.
Det här testet är inspirerat av diagnosmanualen DSM:s kriterier och kan ge en första indikation på om du har tecken på PTSD. Testet ersätter inte en professionell diagnos, men kan hjälpa dig att förstå dina upplevelser bättre. Tester tar cirka 5 minuter att göra.
Vad kan jag göra om jag har symptom på PTSD?
Om dina symtom påverkar din vardag eller relationer negativt, överväg att kontakta en psykolog eller terapeut för professionell hjälp. På Lavendla har vi erfarna psykologer och terapeuter som kan hjälpa dig. Det går att komma över ptsd-symptom med rätt behandling. Vi gör det svåra lättare.
Poängsammanställning
- 0–4 ja-svar: Du har troligen få eller inga tecken på PTSD.
- 5–8 ja-svar: Du har vissa symtom som kan tyda på PTSD eller annan stressreaktion. Om symtomen påverkar dig kan det vara bra att prata med någon. På Lavendla har vi psykologer och terapeuter som kan hjälpa.
- 9 eller fler ja-svar: Dina svar tyder på flera symtom på PTSD. Om du upplever att symtomen påverkar din vardag och ditt mående är det viktigt att söka professionellt stöd. På Lavendla har vi psykologer och terapeuter som kan hjälpa.
PTSD kan vara svårt att hantera ensam, men det finns hjälp att få. Terapi, till exempel KBT-traumafokuserad terapi som prolonged exposure, kan vara effektivt för att bearbeta traumat och minska symtomen. Det går att må bättre.
Om du mår väldigt dåligt och har du självmordstankar eller tankar om att skada dig själv, kontakta 112 eller ring akutpsykiatrin.
Möt våra terapeuter
Vi hjälper dig där du är
Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.
Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.
Välj terapeut på hemsidan
Välj en terapeut du tycker passar direkt på hemsidan, utifrån bakgrund, kundomdömen eller språk. Annars beskriver du ditt behov så hjälper vi dig.
Få verktygen du behöver
Våra terapeuter kommer ge dig de verktyg du behöver för just din situation. Alla är vi olika. Vi möter varje individ där den finns.
Våra självtester
