Hem / Umeå

Vi gör det svåra lättare

Samtalsterapi Umeå

Vi erbjuder samtalsterapi i Umeå

Träffa oss personligen eller i videomöte. Välj rådgivare nedan och boka ett inledande samtal idag.

Välkommen på samtalsterapi hos Lavendla

Sedan 2014 har vi jobbat med att göra livets utmaningar lättare. En utmaning vi alla möter är att ta hand om oss själva. Oavsett om du har svårt att sova, känner dig stressad eller bara behöver prata med någon kan våra samtalsterapeuter i Umeå vägleda och stötta dig. Hos oss får du nya verktyg för att hitta balansen i vardagen. För att göra det så enkelt som möjligt möter vi dig där du är, utifrån dina förutsättningar.

Du kan själv boka ett inledande samtal med en terapeut eller coach här på sidan, antingen här i Umeå eller för möte online. Vårt mål är att göra det svåra lättare.

Boka ett första samtal

Fyll i dina uppgifter, välj en terapeut och en tid som passar dig.

Våra tjänster

Familj och barn

Familjerådgivning Neuropsykatrisk utredning av barn Bonusfamilj Bråk i familjen Sömnproblem barn

Din personliga hälsa

Samtalsterapi Personlig utveckling iKBT internetbaserad KBT Livscoach KBT (kognitiv beteendeterapi) Coaching

Er relation

Parterapi Saknar närhet i relationen Olika behov i en relation

Stöd vid förlossning & död

Doula Sorgbearbetning Förlossningsdepression Gravid depression

Bearbeta sorg

Sorgbearbetning Sorg Dödsångest Samtalsterapi

Stöd till chef & personal

Chefsstöd Karriärcoach Jobbångest Stress på jobbet

Frågor & svar

Hur mycket kostar samtalsterapi i Umeå?

Kostnaden för samtalsterapi i Umeå varierar lite beroende på vad du behöver hjälp med och vem av Lavendlas terapeuter du kontaktar. Genomsnittspriset ligger vanligtvis mellan 1200 och 1500 kronor per session.

Här på vår sida kan du enkelt välja samtalsterapeut utifrån vad du behöver hjälp med. Boka en första session så du och din terapeut kan komma överens om en behandlingsplan. Våra terapeuter erbjuder även paketlösningar för dig som önskar fler sessioner. De flesta som söker hjälp hos oss brukar gå på 3-5 till möten med sin terapeut.

Hur vet jag vilken typ av samtalsterapi som är rätt för mig?

Vilken typ av samtalsterapi som är rätt för just dig beror helt på vilka utmaningar du står inför. Det bästa sättet att ta reda på detta är att ha ett inledande samtal med en av våra kvalificerade terapeuter. Din samtalsterapeut kan ställa frågor och öppna för samtal som hjälper er att komma fram till vilken typ av samtalsterapi som passar bäst för dig. 

Om du redan har en uppfattning om vilken typ av samtalsterapi som skulle kunna vara rätt för dig kan en av våra samtalsterapeuter i Umeå hjälpa dig avgöra genom att bidra med sitt perspektiv.

Vem får utföra samtalsterapi?

I Sverige får samtalsterapi utföras av legitimerade psykoterapeuter, psykologer, eller av andra yrkesgrupper med relevant utbildning och certifiering. Hos Lavendla kan du lita på att alla våra terapeuter i Umeå är legitimerade eller certifierade att utföra samtalsterapi.

Finns det online-alternativ för samtalsterapi?

Ja, Lavendlas terapeuter erbjuder samtalsterapi online. Du kan enkelt boka en inledande session här på vår sida. Samtalet hålls då via video- eller telefonmöte beroende på vad du själv föredrar. Videomöten hålls över Lavendlas egna krypterade videomötestjänst så att du kan känna dig trygg i att du har en säker och skyddad upplevelse.

Hur kan jag hitta en pålitlig terapeut i Umeå?

Du kan hitta en pålitlig terapeut genom att söka här på vår hemsida där vi listar kvalificerade terapeuter i Umeå. Lavendla erbjuder allt från legitimerade psykologer till coacher runt om i Sverige. Du kan söka på din ort (i Umeå), vilka specialistkompetenser terapeuterna har samt vilka språk de talar. Du kan också läsa mer om terapeuterna, ta del av deras kundomdömen samt se deras utbildningar på deras respektive profilsidor.

Alla Lavendlas terapeuter är utbildade och licensierade. Boka en inledande session med den terapeut du tror passar dig bäst. Det viktigaste när det kommer till terapi är att du känner ett förtroende för din terapeut. Skulle det vara så att du av någon anledning inte riktigt klickar med terapeuten du valt hjälper vi dig altid att hitta en ny.

Kan samtalsterapi vara effektiv för alla typer av psykologiska problem?

Samtalsterapi kan vara effektivt för att hantera väldigt många utmaningar kring vår mentala hälsa. Till exempel kan det ge resultat för att mildra ångest, depression, stress och relationsproblem. Effektiviteten beror dock på hur vår situation ser ut och hur engagerade vi är i terapiprocessen. Så samtalsterapi är ingen garanterad lösning för alla typer av psykologiska problem, men det kan hjälpa oss hantera vissa delar.

Vi människor är komplexa varelser och våra medvetanden fungerar väldigt olika. Samtalsterapi kanske inte är rätt för det som vi upplever som vårt största problem i stunden, men det kan ofta hjälpa oss hantera en annan aspekt av vårt beteende och ha en positiv effekt på helheten.

Kort sagt kan det vara värt att prova samtalsterapi och se vart det leder. Du kan enkelt boka en inledande session med en av våra samtalsterapeuter idag. De hjälper dig avgöra om samtalsterapi kan vara till hjälp för just dina utmaningar.

Hur länge varar en typisk samtalsterapibehandling?

De flesta som väljer Lavendla Terapi brukar boka 3-5 sessioner med sina samtalsterapeuter. Hur många möten du behöver beror så klart helt och hållet på dina behov och målsättningar. En behandling med samtalsterapi varierar alltså i längd från person till person.

Längden av din samtalsterapibehandling påverkas precis som effektiviteten av din situation och ditt engagemang. Att vara öppen, ärlig och villig att dela med dig av dina tankar, känslor och upplevelser hjälper terapin.

På Lavendla är vi väl medvetna om att förutsättningen för att du ska kunna göra det är att du känner förtroende för din terapeut. Därför rekommenderar vi alltid att boka en inledande session med en terapeut du tror passar dig. Terapeuten kommer då hjälpa dig få en uppfattning om längden på just din behandling.

Är det möjligt att byta terapeut om jag inte känner mig bekväm?

Absolut. Hos Lavendla kan du alltid byta terapeut om du av någon anledning inte känner dig bekväm med, eller har tillräckligt förtroende, för din terapeut. Vi vet att förtroende är en grundläggande förutsättning för att samtalsterapi ska vara effektiv. Därför rekommenderar vi att du tar dig tid att läsa våra terapeuters profiler och kundomdömen för att hitta en du tror passar dig innan du bokar din första session.

Skulle det vara så att du vid första mötet känner att du inte riktigt klickar med din terapeut hjälper vi dig självklart hitta en ny.

Om du redan har haft din första session och vill komma i kontakt med en annan terapeut kan du antingen boka en session direkt här via sidan eller kontakta Lavendlas kundtjänst så hjälper vi dig vidare.

Är samtalsterapi täckt av försäkring?

Kort sagt beror det på vilken försäkring du har. En del sjukförsäkringar och trygghetsförsäkringar inkluderar ersättning för till exempel samtalsstöd. För att vara säker på om din försäkring täcker samtalsterapi är det alltid bäst att kontakta din försäkringsgivare. De kan vägleda dig kring vilken typ och mängd terapi som är inkluderad i din försäkring.

Lavendlas terapeuter kan inte hjälpa dig med svar på huruvida din försäkring täcker deras ersättning eller inte, men de hjälper dig givetvis om du behöver underlag för din ersättning.

Hur hanterar samtalsterapeuter tystnadsplikt och integritet?

Terapisessioner är strikt konfidentiella. Alla terapeuter har tystnadsplikt och får inte dela information utan ditt samtycke förutom i extrema undantagsfall. Vi på Lavendla tar sekretess och din trygghet på stort allvar. Därför använder våra terapeuter ett säkert journalsystem och vår egen krypterade videotjänst för dig som bokar onlinemöten.

Kan jag få samtalsterapi om jag har en pågående psykiatrisk behandling?

Ja. Det är vanligt att du som genomgår en psykiatrisk behandling också rekommenderas samtalsterapi. Kombinationen av de olika behandlingarna kan vara väldigt viktiga för helheten av din behandlingsplan. Däremot är det viktigt att informera din psykiater och din terapeut om du redan har en annan pågående behandling.

Detta är för att du ska kunna vara trygg i att du får en samordnad och effektiv vård. Till exempel behöver din psykiatriker veta att du genomgår samtalsterapi då det kan påverka din respons på psykofarmaka. På samma sätt är det viktigt för din samtalsterapeut att veta att du behandlas inom psykiatrin för att ge terapeuten en klar bild av din situation och dina utmaningar.

Hur ofta bör jag gå på samtalsterapi?

Hur ofta du behöver gå på samtalsterapi beror på din situation och din målsättning med terapin. Det kan vara så att du får ut mest av terapin genom att träffa din samtalsterapeut en gång i veckan, eller så behöver du bara något samtal i månaden. Det kan givetvis variera i perioder beroende på dina utmaningar. Genom att boka ett möte med en av våra terapeuter kan du tillsammans med dem ta fram en tidslinje utifrån dina behov.

Vad kan jag förvänta mig under min första samtalsterapisession?

Alla Lavendlas terapeuter jobbar på ungefär samma sätt när det gäller ert första möte för samtalsterapi. Ni kommer tillsammans samtala om det du ser som dina utmaningar och vad du hoppas uppnå med samtalsterapin. Du kommer också få tillfälle att ställa frågor till terapeuten för att ta reda på mer om hur de jobbar, hur de ser på din behandling och så vidare. Det viktigaste är att du känner förtroende för terapeuten du valt. Målet är att ni lägger grunden för att framtida sessioner ska kännas trygga och givande.

Erbjuds samtalsterapi på flera språk i Umeå?

Ja, många av Lavendlas terapeuter i Umeå kan hjälpa till på olika språk. Vi kan inte garantera att en terapeut som talar just ditt språk är tillgänglig i Umeå men alla våra terapeuter är tillgängliga för bokning online. Du kan hitta mer information om våra terapeuter och vilka språk de talar på deras respektive profilsidor.

Så fungerar samtalsterapi hos Lavendla

Vi på Lavendla förstår att du som individ har din egen väg till god mental hälsa. Därför erbjuder vi flexibel och tillgänglig samtalsterapi utifrån dina behov, både i form av möten på plats i våra lokaler och online—allt för att göra det svåra lättare.

Våra erfarna terapeuter och psykologer

Hos Lavendla är alla våra terapeuter kvalificerade med en bred erfarenhet inom en mängd olika områden. Vi är alla dedikerade till att erbjuda dig ett professionellt stöd grundat i empati och förståelse. Genom att skapa en trygg och välkomnande miljö vill vi göra det svåra lättare.

Personlig samtalsterapi i våra lokaler

För dig som uppskattar det personliga mötet erbjuder vi samtalsterapi i våra lokaler. Här kan du i en trygg och avslappnad atmosfär utforska dina tankar och känslor med stöd av en av Lavendlas terapeuter.

Distanssamtal i vår säkra videomötestjänst

Allt du behöver för att starta din resa mot en bättre mental hälsa är en internetuppkoppling. Våra videomöten erbjuder en lättillgänglig, säker plattform för samtalsterapi, var du än befinner dig.

Vad vi kan hjälpa dig med

Lavendlas terapeuter och psykologer är redo att hjälpa dig med våra vanligaste utmaning runt mental hälsa, som till exempel:

 

  • Ångest och stresshantering
  • Depression och nedstämdhet
  • Relationsproblem
  • Självkänsla och personlig utveckling
  • Hantering av livsförändringar och kriser

Varför välja lavendla?

Flexibilitet

Välj mellan personliga möten eller onlinesamtal.

 

Kompetens

Erfarna terapeuter och psykologer.

 

Tillgänglighet

Terapi när det passar dig, var du än befinner dig.

 

Säkerhet

Professionella, säkra samtal skyddade av tystnadsplikt

Vi gör det svåra lättare

På Lavendla strävar vi efter att göra din resa mot bättre mental hälsa så enkel och givande som möjligt. Våra terapeuter finns här för att lyssna, förstå och guida dig genom utmaningarna.

 

Att ta det första steget mot psykologiskt välbefinnande kan ibland vara ett stort beslut, men det behöver inte vara svårt. Boka en tid redan idag, antingen i en av våra lokaler eller via vår videomötestjänst.

Våra omdömen

- Se vad våra kunder säger om oss

personlig rådgivare som symboliserar det stöd du får hos Lavendla

Din personliga rådgivare hjälper dig med allt

hjärtsymbol som representerar kundnöjdhet och förtroende för Lavendla

4.7 av 5 från 5000+ omdömen sedan 2014

klocka som symboliserar snabb hjälp och tillgänglighet hos Lavendla

Snabb hjälp lokalt och digitalt. Jour dygnet runt