Hem / Terapi Tumba

Terapi Tumba

Medmänsklig och professionell terapi online eller personligen nära dig. Våra certifierade terapeuter och psykologer i Tumba finns här för att hjälpa dig att göra livets utmaningar enklare.

Vi hjälper dig med terapi i Tumba

Träffa oss personligen eller i videomöte. Välj terapeut nedan eller fyll i vårt kontaktformulär.

Välkommen till Lavendla Terapi

Sedan 2014 har vi jobbat med att göra livets utmaningar lättare. En utmaning vi alla möter är att ta hand om oss själva. Oavsett om du har svårt att sova, känner dig stressad eller bara behöver prata med någon kan våra terapeuter och coacher i Tumba vägleda och stötta dig. Hos oss får du nya verktyg för att hitta balansen i vardagen. För att göra det så enkelt som möjligt möter vi dig där du är, utifrån dina förutsättningar.

Du kan själv boka ett inledande samtal med en terapeut eller coach här på sidan, antingen här i Tumba eller för möte online. Vårt mål är att göra det svåra lättare.

Signe Klitgaard

Ansvarig, Lavendla Terapi

Certifierade terapeuter

Endast terapeuter med lång bevisad erfarenhet.

Lokalt & online, varje dag

Alltid terapeuter tillgängliga på tider som passar dig.

Relevant erfarenhet

Terapeuter specialiserade på dina olika personliga behov.

250+

Terapeuter

10 000+

Genomförda sessioner

36

Typer av terapi

4.7 / 5

5000+ omdömen sedan 2014

Våra terapeuter i Tumba hjälper dig

Stress

Vi lever i en snabbt föränderlig värld och stress är en del av mångas vardag. Men på lång sikt kan stress påverka både vår fysiska och mentala hälsa.

Läs mer

KBT (kognitiv beteendeterapi)

KBT är en vanlig behandlingsmetod som många har hört talas om. Den är hjälpsam vid många olika tillstånd och här går vi igenom vad metoden innebär och hur du kan bli hjälpt av en KBT-behandling.

Läs mer

Depression

Ibland har vi en tuff dag och det är okej. Men att ha en tuff månad, eller ett tufft år, kan vara ett tecken på något allvarligare.

Läs mer

Parterapi

Relationer är dynamiska och förändras över tid. Parterapi hjälper er oavsett om det handlar om att utvecklas som par, kommunikationsproblem eller att ni känner på olika sätt gällande sexualitet.

Läs mer

Hitta tillbaka till varandra

Relationer går igenom faser av glädje, utmaningar och ibland mindre närhet. Att hitta tillbaka till varandra efter en tid av känslomässig distans kan vara en utmanande men givande process. Läs mer här.

Läs mer

Otrohet

Otrohet är ett begrepp som kastar en skugga över många relationer, och det kan vara en svår verklighet att konfrontera. Vad är otrohet för dig? Vad är otrohet för andra? Vi reder ut begreppen, besvarar de vanligaste frågorna.

Läs mer

Familjerådgivning

Familjer är fantastiska men relationerna kan också vara svåra att hantera när verkligheten kommer till. I vår familjerådgivning vägleder vi er i just de frågorna ni har kopplat till familjen och dess relationer.

Läs mer

Dysfunktionell familj

Att växa upp i en dysfunktionell familj är en svår upplevelse som ofta skapar spår även i vuxenlivet. Här går vi igenom vad en dysfunktionell familj innebär och hur man kan få hjälp att må bättre.

Läs mer

Bråk i familjen

Att vara oense ibland är vanligt i familjer men om det förekommer många bråk mellan syskon, föräldrar eller föräldrar-barn kan det vara bra att söka hjälp. Här går vi igenom vad bråk i familjen kan innebära och hur man kan komma vidare.

Läs mer

ADHD

Många av oss har hört om eller träffat någon som har ADHD men förståelsen kring vad diagnosen faktiskt innebär kan vara otydlig. Lavendla hjälper dig med svaren!

Läs mer

Autism

Blir det ofta svårt i sociala relationer? Har du även intressen som är intensiva och svårigheter att hantera förändringar? Eller har du noterat liknande problem hos någon närstående? Då kan det röra sig om autism.

Läs mer

Neuropsykiatrisk utredning

Funderar du på om du eller någon i din närhet har en neuropsykiatrisk diagnos som ADHD eller autism? Då kan det vara aktuellt med en neuropsykiatrisk utredning.

Läs mer

Stödsamtal

Vid kriser, förluster och andra svåra händelser i livet kan man behöva mer stöd. Här går vi igenom vad stödjande samtal är och hur du kan få hjälp.

Läs mer

Sorgbearbetning

Det är lätt att anta att sorgen alltid är kortvarig och övergående. Men vi blir ofta påminda om motsatsen. I vår sorgbearbetning går vi igenom sorgens olika faser, och anpassar vår vägledning utifrån din situation.

Läs mer

Doula

I vissa skeden i livet söker vi stöd vi kanske inte kan få hos vänner och familj, eller hos terapeuter och psykologer. Vi söker något mittemellan — en doula.

Läs mer

Coaching

Ibland kan vi känna att vi står still, glömt vad vi en gång ville eller önskar utforska vår fulla potential. Oavsett vad din motivation är hjälper vi dig att utvecklas genom coaching!

Läs mer

Personlig utveckling

Ibland kan vi känna att vi står still eller blir nyfikna på att utforska mer av vår potential. Oavsett vad din motivation är hjälper vi dig utvecklas!

Läs mer

Motiverande samtal

Motiverande samtal (MI) är en metod inom behandling för olika problemområden. Den är hjälpsam för att öka klienters motivation till förändring. Här går vi igenom vad det innebär och hur man kan bli hjälpt av motiverande samtal.

Läs mer

Varför välja Lavendlas terapeuter och psykologer?

Expertis och erfarenhet – Våra terapeuter och psykologer har alla en djup förståelse för olika psykologiska tillstånd och behandlingsmetoder.

Flexibla möjligheter – Oavsett om du föredrar personliga möten eller bekvämligheten av terapi hemifrån, anpassar vi oss efter dina behov.

Konfidentiellt och säkert – Vi värnar om din integritet. Alla våra möten, fysiskt såväl som online, uppfyller strikta krav på säkerhet och sekretess.

På plats och på distans

På plats – På många orter kan du komma till en av våra lokaler för en mer traditionell terapi-upplevelse. Här kan du i lugn och ro samtala med din terapeut i en trygg och avslappnad miljö.

På distans – Med vår videomötestjänst får du samma högkvalitativa terapi bekvämt hemifrån. Det enda du behöver är en internetanslutning och en enhet med kamera och mikrofon.

Vad kan vi hjälpa till med?

Våra terapeuter och psykologer är utbildade att hjälpa till med en mängd utmaningar inom mental hälsa, inklusive:

  • Stress och ångesthantering
  • Relationsproblem
  • Självkänsla och personlig utveckling
  • Hantering av sorg och förlust
  • Livskriser och större förändringar

Frågor & svar

Vad kostar terapi i Tumba?

Kostnaden för terapi i Tumba varierar lite beroende på vad du behöver hjälp med och vem av Lavendlas terapeuter du kontaktar. Genomsnittspriset ligger vanligtvis mellan 1200 och 1500 kronor per session. Här på vår sida kan du enkelt välja terapeut utifrån vad du behöver hjälp med.

Boka en första session så du och din terapeut kan komma överens om en behandlingsplan. Våra terapeuter erbjuder även paketlösningar för dig som önskar fler sessioner. De flesta som söker hjälp hos oss brukar gå på 3-5 till möten med sin terapeut.

Hur vet man om man behöver gå i terapi?

Om du upplever känslomässiga svårigheter, ångest, stress, eller har problem som påverkar din vardag, kan du hjälpas av terapi. Det är viktigt att lyssna på sig själv och komma ihåg att mental ohälsa går att hantera med rätt hjälp. Ingen av oss förväntas gå omkring på ett brutet ben eller leva med kronisk förkylning. När vi är sjuka går vi till läkaren.

När vi känner att vi fastnat i ett beteendemönster som får oss att få må dåligt, eller till och med skadar oss, finns det hjälp att få. Känner du att du inte riktigt vet vart du ska börja för att hantera dina problem kan du boka ett inledande möte med en av Lavendlas terapeuter idag. Vi hjälper dig komma på rätt väg till att göra det svåra lättare.

Hur går jag tillväga för att boka en terapitid i Tumba?

Genom Lavendla är det enkelt att boka en terapitid i Tumba. På vår sida hittar du profiler för alla våra tillgängliga terapeuter och psykologer.

När du bestämt dig för vem som passar dig och ditt behov bäst, bokar du en tid genom vårt bokningsformulär. Ange om du vill ses fysiskt eller via vår säkra videomötestjänst och boka sedan den tid som passar dig bäst.

Hur hanterar terapeuter konfidentialitet och dataskydd?

Lavendlas terapeuter i Tumba följer strikta riktlinjer för konfidentialitet och dataskydd enligt både nationell lagstiftning och yrkesetiska standarder. Detta innebär att all information som du delar med din terapeut är skyddad och hanteras med största sekretess.

Terapeuter får endast dela information med tredje part om de har fått ditt uttryckliga samtycke, eller i sällsynta fall där det finns en laglig skyldighet eller ett överhängande hot mot säkerhet. Dina personuppgifter och terapisessioner hanteras med stor försiktighet för att skydda din integritet. Alla terapeuter på Lavendla har tystnadsplikt och använder vår egen krypterade videotjänst för att du som väljer videomöte ska känna dig helt säker.

Hur hittar jag en kvalificerad terapeut i Tumba?

Hos oss på Lavendla är alla terapeuter kvalificerade. Du kan enkelt se alla tillgängliga terapeuter i Tumba och välja den terapeut som passar dig bäst. Klicka på deras profiler för att läsa om deras sätt att jobba och deras personligheter, se omdömen från tidigare klienter och se tillgängliga tider.

Glöm inte att vi även har terapeuter som erbjuder samtal via video eller telefon oavsett vart i landet du befinner dig.

Hur lång tid tar en terapibehandling vanligtvis?

De flesta som väljer Lavendla Terapi brukar boka 3-5 sessioner med sina terapeuter. Hur många möten du behöver beror så klart helt och hållet på dina behov och målsättningar.

Olika former av terapi varierar också i längd. Till exempel kan milda sömnproblem innebära 2-3 samtal där du lär dig praktiska tekniker för bättre sömn och utvärderar effekten tillsammans med din terapeut. Parterapi däremot kan innebära fler sessioner över en längre period där ni tillsammans med terapeuten tar fram en plan och gör regelbundna check-ins.

För att ta reda på hur lång tid just din behandling kan tänkas ta är det alltid bäst att boka en inledande session med en av våra terapeuter och helt enkelt prata igenom det.

Kan jag få terapi online?

Ja, många av våra terapeuter erbjuder online-terapi. Oavsett om du har svårt att få till regelbundna samtal öga mot öga eller föredrar samtal över videomöte eller telefon kan våra terapeuter hjälpa till.

Vi på Lavendla har även flera terapeuter runt om i hela landet som gärna hjälper dig på distans.

Behöver jag en remiss för att gå i terapi?

Hos Lavendla Terapi behöver du ingen remiss för att gå i terapi. Du kan enkelt boka en inledande session med en av våra tillgängliga terapeuter och inleda din behandling utan krångel.

Finns det olika typer av terapi som erbjuds i Tumba?

Ja, i Tumba erbjuder vi en mängd olika terapiformer, inklusive kognitiv beteendeterapi (KBT), psykodynamisk terapi och parterapi. Valet av terapiform beror på dina specifika behov och mål.

Vad ska jag göra om jag har en akut psykisk hälsokris?

Om du har en akut psykisk hälsokris bör du omedelbart kontakta 112 eller söka hjälp hos närmaste akutmottagning. Lavendlas terapeuter måste bokas för möten och har inga akut- eller jourtider tillgängliga.

Kan jag välja terapeut baserat på specifika behov eller erfarenheter?

Ja, hos Lavendla kan du välja en terapeut baserat på dina specifika behov och deras erfarenhetsområden i i Tumba. Många terapeuter har specialkompetens inom områden som ångest, depression, relationsproblem, eller specifika livshändelser.

Det är viktigt att hitta en terapeut som du känner dig bekväm med och som har erfarenhet av de utmaningar du står inför. Du kan enkelt se alla tillgängliga terapeuter i Tumba, läsa mer om dem och se omdömen från tidigare klienter.

Lavendla erbjuder även terapeuter för samtal via video eller telefon oavsett vart i landet du befinner dig.

Våra omdömen

- Se vad våra kunder säger om oss

personlig rådgivare som symboliserar det stöd du får hos Lavendla

Din personliga rådgivare hjälper dig med allt

hjärtsymbol som representerar kundnöjdhet och förtroende för Lavendla

4.7 av 5 från 5000+ omdömen sedan 2014

klocka som symboliserar snabb hjälp och tillgänglighet hos Lavendla

Snabb hjälp lokalt och digitalt. Jour dygnet runt