Hem / Söderhamn

Vi gör det svåra lättare

KBT i Söderhamn

Kognitiv beteendeterapi i Söderhamn

Träffa oss personligen eller i videomöte. Välj rådgivare nedan eller fyll i vårt kontaktformulär.

Välkommen till Lavendla Terapi

Livet utsätter oss ständigt för nya prövningar. Prövningar som kan vara svåra att förstå, hantera och ta sig igenom. Våra terapeuter och coacher i Söderhamn vägleder och stöttar dig med KBT som en av de vanligaste metoderna. Du får nya verktyg för att hitta tillbaka till balansen i vardagen. Hos oss finns inga dumma frågor, vi möter dig där du är och utifrån dina förutsättningar.

Välj KBT-terapeut och boka tid

Du väljer själv en KBT-terapeut här på hemsidan och bokar tid. Om du vill kan du läsa mer om terapeuternas tillgänglighet, kundomdömen och andra faktorer du tycker är viktiga. Du väljer om du vill träffas fysiskt eller online, eller kanske en kombination? Du bestämmer vad som känns bäst utifrån din situation.

– Vårt mål är att Göra det svåra lättare. Välkommen att boka KBT hos Lavendla i Söderhamn.

Boka ett första samtal

Fyll i dina uppgifter, välj en terapeut och en tid som passar dig.

Frågor & svar

Vad kostar det att gå i KBT i Söderhamn?

Priset för KBT i Söderhamn varierar beroende på terapeut och klinik. Genomsnittskostnaden ligger mellan 1200-1700 kr per session. Du kan alltid kontrollera med din försäkring eller arbetsgivare om de täcker några av kostnaderna.

Kan KBT hjälpa vid långvarig stress eller utbrändhet?

Ja, KBT är en effektiv behandlingsform för personer som upplever långvarig stress eller symtom på utbrändhet. Genom att arbeta med en terapeut kan individer lära sig nya sätt att hantera stressfaktorer, förändra negativa tankemönster och utveckla bättre hanteringsstrategier. Detta kan leda till en märkbar förbättring i livskvaliteten. I Söderhamn finns det många kvalificerade terapeuter som är specialiserade på dessa områden.

Vad finns det för nackdelar med KBT?

KBT är en välbeprövad metod, men som med alla behandlingar kan det finnas nackdelar. Vissa individer kan uppleva att terapin är tidskrävande eller känslomässigt utmanande. Det är viktigt att diskutera eventuella farhågor med din terapeut.

Hur får jag tillgång till KBT i Söderhamn?

Du kan få tillgång till KBT genom att boka tid direkt hos en av våra terapeuter. Om de inte är tillgängliga just här, har vi Många terapeuter som erbjuder online-sessioner genom vår säkra samtalstjänst.

Hur lång tid tar en KBT-behandling?

Behandlingstiden varierar, men en standard KBT-kurs löper ofta över 10-20 veckor med veckovisa sessioner.

Behöver jag en remiss för KBT?

För att få KBT genom offentlig vård behövs oftast en remiss, men för privat vård, som hos Lavendla, kan du kontakta terapeuten direkt.

Är KBT effektivt för alla typer av problem?

KBT är effektivt för många, men inte alla typer av psykiska problem. Det är bäst vid ångest, depression, och vissa typer av stressrelaterade tillstånd.

Kan jag få KBT online?

Ja, många av våra terapeuter erbjuder nu KBT-sessioner online, vilket gör det mer tillgängligt.

Vad skiljer KBT från andra typer av terapi?

KBT fokuserar på att förändra negativa tankemönster och beteenden, till skillnad från andra terapiformer som kan fokusera mer på att utforska förflutenhet eller undermedvetna processer.

Hur kan jag hitta en kvalificerad KBT-terapeut i Söderhamn?

På vår sida kan du enkelt se vilka terapeuter som finns tillgängliga i Söderhamn. Du hittar även alla de terapeuter och psykologer som erbjuder hjälp på distans via videomöte eller telefon. På vår hemsida kan du läsa mer om våra terapeuters specialistkompetenser, deras kundomdömen, utbildningar och vilka språk de talar.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) med Lavendla: Vägen till bättre mental hälsa

Vår vardag kan ibland vara utmanande, fylld av stress och ångest. Hos Lavendla förstår vi detta och erbjuder effektiv hjälp genom Kognitiv Beteendeterapi (KBT). Vårt mål? Att göra det svåra lättare för dig.

Vad är kognitiv beteendeterapi?

KBT är en beprövad psykoterapeutisk behandling som hjälper individer att hantera sina tankar, känslor och beteenden på ett mer hälsosamt sätt. Det är en aktiv, strukturerad och tidsbegränsad terapiform som fokuserar på nutiden och dina specifika problem.

Hur Lavendla kan hjälpa dig

Enkel kontakt: Boka en tid direkt med en terapeut eller psykolog du gillar eller skicka in en förfrågan så söker vi fram en som passar dina behov.

 

Flexibla mötesalternativ: Träffa din terapeut i en av våra möteslokaler eller delta i sessioner via vår säkra videomötestjänst, bekvämt från ditt eget hem.

 

Skräddarsydd terapiplan: Vi utformar en personlig terapiplan som tar hänsyn till dina unika omständigheter.

Empati och expertis

Våra terapeuter och psykologer är inte bara högt kvalificerade, utan också djupt engagerade i varje klient. De erbjuder en förstående, icke-dömande miljö där du kan känna dig trygg.

Är du redo att ta det första steget mot bättre mental hälsa? Boka en session med en av våra terapeuter direkt. Vi är här för att göra din resa mot välbefinnande lättare och mer tillgänglig.

Fördelar med KBT hos Lavendla

Förbättrad självkännedom: Lär dig att identifiera och förändra negativa tankemönster.

Praktiska verktyg: Få verktyg för att hantera stress och ångest mer effektivt.

Minskade symptom av psykiska problem: KBT är effektivt för att behandla ångest, depression och andra psykiska tillstånd.

Varför välja KBT-behandling lokalt - Fördelar med lokala terapitjänster

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har vuxit sig stark som en av de mest effektiva metoderna för att hantera psykiska utmaningar. Då varje individs välmående är av högsta vikt, erbjuder vi skräddarsydda KBT-behandlingar som anpassas efter just dina behov.

 

Lokal närvaro, personlig kontakt

Vår lokala närvaro innebär att du har tillgång till terapeuter som förstår din dagliga miljö och de specifika utmaningar som kan uppstå här. En personlig kontakt med terapeuten bidrar till en tryggare och mer effektiv behandling. Dessutom underlättar det regelbundna sessioner och uppföljningar, vilket är avgörande för en framgångsrik terapiprocess.

 

Närhetens fördelar:

Förståelse för lokala förhållanden: Terapeuter på plats har insikt i de unika aspekterna av livet här.

Tillgänglighet: Lättare att boka och delta i sessioner.

Gemenskap: Känslan av att vara en del av en lokal gemenskap kan vara stärkande i terapiprocessen.

Alternativet: Terapi på distans

Även om vi starkt betonar fördelarna med lokal behandling, förstår vi att det ibland kan vara svårt att hitta tillgängliga terapeuter där du bor. Därför erbjuder vi även terapi på distans som ett flexibelt alternativ. Denna form av terapi är idealisk för de tillfällen då du är på resande fot, om du har tidsbegränsningar, eller helt enkelt när lokala alternativ inte finns tillgängliga.

Distansbehandlingens fördelar

Flexibilitet: Möjlighet att delta i sessioner var du än befinner dig.

 

Inga resor: Sparar tid och är miljövänligt.

 

Kontinuitet: Möjliggör regelbundna sessioner även under resor eller andra förändringar i din rutin.

 

Oavsett om du väljer lokal KBT-behandling eller terapi på distans, är vårt mål att göra din resa mot bättre psykisk hälsa så enkel och tillgänglig som möjligt. Vi förstår att varje steg på denna resa kan vara utmanande, och vi är här för att stödja dig på vägen. Våra terapeuter är inte bara experter på sitt område, de är också engagerade i att skapa en varm och välkomnande atmosfär där du kan känna dig trygg och hörd.

Kontakta oss idag för att lära dig mer om hur vi kan anpassa våra tjänster till just dina behov, och ta det första steget mot en ljusare framtid.