Empati test

Detta test hjälper dig att få en bättre bild av din empatiska förmåga. Genom att svara på frågorna kan du identifiera styrkor och områden där du kanske vill utveckla din empatiska förmåga ytterligare. Testet ersätter inte en professionell bedömning.

Möt våra terapeuter

Vad är empati?

Empati är förmågan att förstå och dela andras känslor och perspektiv. Den är en avgörande del av våra relationer och påverkar hur vi interagerar med andra i både personliga och professionella sammanhang. En hög empatisk förmåga kan göra det lättare att skapa starka relationer, medan brist på empati kan leda till missförstånd och svårigheter i sociala interaktioner.

Det finns två huvudsakliga typer av empati:

• Kognitiv empati – Förmågan att förstå någon annans perspektiv eller känslor utan att själv nödvändigtvis uppleva dem.
• Emotionell empati – Förmågan att känna och spegla andras känslor, vilket gör att vi kan relatera djupare till andra människor.

Empati kan variera från person till person och kan också påverkas av olika faktorer, såsom uppväxt, livserfarenheter och personlighet. Att förstå sin egen nivå av empati kan hjälpa oss att förbättra våra relationer, vår kommunikation och vårt välmående.

Vi hjälper dig där du är

Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.

Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.