Möt oss fysiskt eller digitalt
Våra terapeuter jobbar såväl digitalt som lokalt. Många är också flexibla tidsmässigt och kan anpassa sig utifrån ditt behov.
Att leva med tvångstankar och tvångsbeteenden kan vara utmanande. Här kan du göra ett självtest för att se om du har symptom som kan behöva behandling.
Tvångssyndrom (OCD, Obsessive-Compulsive Disorder) är ett tillstånd som kännetecknas av tvångstankar och tvångshandlingar. Tvångstankar är återkommande och påträngande tankar som skapar obehag, medan tvångshandlingar är upprepade beteenden eller ritualer som utförs för att minska ångesten. Exempel kan vara en överdriven rädsla för smuts och smitta, ett behov av att räkna eller kontrollera saker, eller en stark känsla av att något ”inte känns rätt”. OCD kan ta mycket tid och energi och påverka vardagen, men det finns behandlingar som kan hjälpa.
Det här självtestet är inspirerat av DSM-5-kriterier för OCD och delar av Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale (Y-BOCS). Testet ersätter inte en professionell diagnos, men kan ge en första indikation på om du har tecken på OCD. Svara utifrån hur du har känt dig de senaste månaderna. Tester tar cirka 3 minuter att göra.
Vad ska jag göra om jag har symptom på OCD?
Om du har symptom på OCD så är det bra att kontakta en psykolog eller terapeut för professionell hjälp. Det finns effektiv behandling för OCD är och det går att må bättre. På Lavendla har vi erfarna psykologer och terapeuter som kan hjälpa dig. Vi gör det svåra lättare.
Resultat och tolkning
- 0–3 ja-svar: Du har få eller inga tecken på OCD.
- 4–6 ja-svar: Du har vissa tvångsmässiga tankar eller beteenden. Det kan vara bra att få en professionell bedömning.
- 7 eller fler ja-svar: Dina svar tyder på flera tecken på OCD. Om tvångstankar och tvångshandlingar tar mycket tid eller skapar stort obehag kan det vara bra att söka stöd hos en psykolog eller terapeut.
Viktigt att notera
Detta test är endast ett verktyg för självreflektion och ersätter inte en diagnos. OCD kan behandlas med KBT (kognitiv beteendeterapi) med exponering och responsprevention (ERP), men även i kombination medicinering. Om du känner att tvångstankar eller tvångshandlingar påverkar din livskvalitet, finns hjälp att få. På Lavendla har vi psykologer och terapeuter som kan hjälpa. Om du vill prova medicinering så kan man vända sig till sin vårdcentral.
Om du mår väldigt dåligt och har du självmordstankar eller tankar om att skada dig själv, kontakta 112 eller ring akutpsykiatrin.
Möt våra terapeuter som behandlar OCD
Vi hjälper dig där du är
Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.
Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.
Välj terapeut på hemsidan
Välj en terapeut du tycker passar direkt på hemsidan, utifrån bakgrund, kundomdömen eller språk. Annars beskriver du ditt behov så hjälper vi dig.
Få verktygen du behöver
Våra terapeuter kommer ge dig de verktyg du behöver för just din situation. Alla är vi olika. Vi möter varje individ där den finns.
Våra självtester
