Möt oss fysiskt eller digitalt
Våra terapeuter jobbar såväl digitalt som lokalt. Många är också flexibla tidsmässigt och kan anpassa sig utifrån ditt behov.
Migrän är en sjukdom där man har återkommande huvudvärk som påverkar ens funktion i vardagen. Här kan du göra ett självtest som kan ge en indikation om du har migrän.
Migrän är en neurologisk sjukdom som orsakar återkommande huvudvärk och som kan påverka livskvaliteten. Vanliga symtom inkluderar pulserande huvudvärk, illamående, ljus- och ljudkänslighet, samt i vissa fall aurasymtom (t.ex. synrubbningar eller domningar). Migrän skiljer sig från vanlig huvudvärk genom sin intensitet och hur den påverkar vardagen.
Migrän börjar oftast under tonåren eller i 20-årsåldern och anfallen kommer sedan flera gånger under livet. Två av de vanligaste typerna är migrän utan aura och migrän med aura, där migrän utan aura är mycket vanligare. Huvudvärken kan uppstå både hos barn och vuxna och det finns ofta en genetisk ärftlighet. Hos vuxna pågår oftast migränen mellan fyra timmar och tre dygn och hos barn brukar huvudvärken inte pågå i mer än tolv timmar. Många personer med migrän får i genomsnitt ett anfall per månad.
Om du ofta upplever huvudvärk som påverkar din dagliga funktion kan det vara bra att reflektera över dina symtom. Det här testet är baserat på vanliga symptom på migrän och kan ge en första indikation på om dina besvär liknar migrän. Testet ersätter inte en medicinsk diagnos, men kan vara ett första steg mot att förstå dina symtom bättre. Svara utifrån dina erfarenheter av huvudvärk under de senaste sex månaderna.
Vad gör jag om jag har symptom på migrän?
Diagnos för migrän ställs genom en medicinsk utvärdering baserad på symtom och huvudvärksfrekvens. Behandling kan innebära att föra en huvudvärksdagbok som kan hjälpa till att identifiera mönster och utlösande faktorer, tillsammans med medicinsk behandling. Livsstilsförändringar, som regelbunden sömn, stresshantering och att undvika utlösande faktorer, kan också hjälpa. Om huvudvärken är plötslig, extrem eller annorlunda än tidigare bör läkare kontaktas.
Poängsammanställning
- 0–3 ja-svar: Dina symtom liknar inte migrän, men om du upplever återkommande huvudvärk kan det vara bra att konsultera en läkare.
- 4–6 ja-svar: Du har vissa symtom som liknar migrän. Om huvudvärken påverkar din vardag kan en medicinsk utvärdering vara hjälpsam.
- 7 eller fler ja-svar: Dina symtom tyder på att du kan ha migrän. För en mer exakt diagnos och behandlingsråd kan du kontakta en läkare eller neurolog.
Om du misstänker att du har migrän så är det viktigt att få en bedömning av en läkare. Det går att få hjälp via din vårdcentral och remiss till specialistmottagning. Att få hjälp med livsstilsförändringar och att föra en huvudvärksdagbok kan även hjälpa dig att identifiera utlösande faktorer.
Om du mår väldigt dåligt och har du självmordstankar eller tankar om att skada dig själv, kontakta 112 eller ring akutpsykiatrin.
Möt våra terapeuter
Vi hjälper dig där du är
Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.
Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.
Välj terapeut på hemsidan
Välj en terapeut du tycker passar direkt på hemsidan, utifrån bakgrund, kundomdömen eller språk. Annars beskriver du ditt behov så hjälper vi dig.
Få verktygen du behöver
Våra terapeuter kommer ge dig de verktyg du behöver för just din situation. Alla är vi olika. Vi möter varje individ där den finns.
Våra självtester
