Möt oss fysiskt eller digitalt
Våra terapeuter jobbar såväl digitalt som lokalt. Många är också flexibla tidsmässigt och kan anpassa sig utifrån ditt behov.
Att ha problem med alkohol är vanligt och här kan man göra ett test för att se hur man kan få hjälp och stöd.
Har du ett problematiskt förhållande till alkohol? Alkoholbrukssyndrom innebär att alkoholkonsumtion orsakar problem i vardagen, relationer eller hälsa och studier visar att ungefär 4% av befolkningen lider av alkoholberoende. I diagnosmanualen DSM -5 definieras alkoholproblem utifrån flera kriterier, och beroende på hur många som stämmer in kan graden variera från mild till allvarlig. Det här online-testet är inspirerat av dessa kriterier men ger bara en första indikation om symptom, det ersätter inte en professionell bedömning. Tester tar cirka 5 minuter att göra och kan vara en vägledning att söka mer stöd.
Vad kan jag göra om jag har problem med alkohol?
Om dina symtom påverkar din vardag eller relationer negativt, överväg att kontakta en psykolog eller beroendeterapeut för professionell hjälp. Alkoholberoende är ett behandlingsbart tillstånd och det går att må bättre. På Lavendla har vi erfarna psykologer och terapeuter som kan hjälpa dig. Man har ofta också rätt till stöd via sin arbetsgivare och specialiserade beroendemottagningar. Via kommunen kan man också få hjälp att åka till behandlingshem om man har behov av det. Det går att få hjälp vid alkoholproblem.
Poängsammanställning
- 0–1 ja-svar: Inga eller få tecken på alkoholproblem.
- 2–3 ja-svar: Milda symptom på alkoholproblem som kan behandlas med en psykolog eller terapeut via exempelvis Lavendla.
- 4–5 ja-svar: Måttliga alkoholproblem, här det kan vara hjälpsamt att söka stöd och det kan innebära att kontakta sin vårdcentral eller beroendemottaning för att få mer hjälp.
- 6 eller fler ja-svar: Tecken på svårare alkoholbrukssyndrom – professionell hjälp rekommenderas. Här är det bra att kontakta en beroendemottagning för att få mer stöd. Man kan kontakta dem direkt eller få en remiss från sin vårdcentral.
Om du känner att ditt drickande påverkar din hälsa eller vardag finns det hjälp att få. Det är inget att skämmas för och det går att tillfriskna från beroendetillstånd. Att prata med en psykolog eller terapeut kan vara ett viktigt första steg.
Om du mår väldigt dåligt och har du självmordstankar eller tankar om att skada dig själv, kontakta 112 eller ring akutpsykiatrin.
Möt våra terapeuter
Vi hjälper dig där du är
Det kan vara svårt att prata om psykisk ohälsa, men att söka hjälp är ett viktigt steg för att förbättra din livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrad hälsa, arbetsförmåga och relationer. Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare.
Om du eller någon du känner har tankar på att skada dig själv ring 112 eller sök på närmaste akutmottagning omedelbart.
Välj terapeut på hemsidan
Välj en terapeut du tycker passar direkt på hemsidan, utifrån bakgrund, kundomdömen eller språk. Annars beskriver du ditt behov så hjälper vi dig.
Få verktygen du behöver
Våra terapeuter kommer ge dig de verktyg du behöver för just din situation. Alla är vi olika. Vi möter varje individ där den finns.
Våra självtester
