Orden som befriar läste jag en gång på en boktitel, och den meningen fastnade hos mig. För det kan verkligen vara befriande det här med terapi. När något känns svårt är det min övertygelse att det blir bättre av att sätta ord på det - tillsammans.
Jag har ett stort intresse för existentiell terapi som vilar på en filosofisk grund. Viktiga frågor i den existentiella terapin är liv och död, kärlek och mening, frihet och val. Att få utforska sitt liv med stöd i kunskap från historien och på så vis ges möjlighet att ompröva det – om och om igen.
Under många år har jag även arbetat som DBT terapeut. Ledord i den dialektiska terapin är acceptans och förändring. Att fullt ut acceptera att jag är eller hamnat i en viss situation för att kunna ta ut en ny riktning är första steget, därpå arbetet och ansvaret i processen med förändringen.
I grunden är jag utbildad i psykodynamisk terapi som har idén om att krafter i ens inre kan vara i konflikt och ställa till det för oss, och i terapin försöker vi då tillsammans förstå hur det kommer sig. Här kan minnen, drömmar, relationer i ens tidiga liv komma att vara i fokus.
Min terapeutiska professionella erfarenhet har jag erhållit från min egna verksamhet, och från specialistpsykiatrins öppenvård där jag varit anställd. Jag har bedrivit såväl långa individuella behandlingar som behandling i grupp för olika målgrupper, såsom inriktning ångesthantering och depression, även beroende. Idag arbetar jag från egen firma.
